清肠刮油，就是“淤人”的排毒法！一年2次

一年里，有2个给身体“排 毒”的大好时机——春、秋两季。

春天借助生发之力，把藏了一冬的浊气拱一拱；而秋天，则是借肃降之气，能把体内那些痰湿、宿便、淤血——「有形之毒」排干净。

如果你最近特别容易上火，眼屎多、痰多，头发和皮肤更容易出油；

如果你最近没吃多少也长胖、赘肉怎么也减不下来、湿疹、便便不通、嘴里有口气、痘痘层出不穷，连痔疮也出来捣乱......

说明你该排垃圾毒素了，不要压制它们，皮肤、大小便、分泌物这些都是垃圾毒素的出口，身体都给垃圾找到出口了，我们只要顺势给点力量，就能把垃圾推出去！

今天跟大家分享3个神奇的食疗方，搭配着一起用，帮你把身体里的痰湿、瘀血、肠道垃圾，统统清理干净！

清理脾肺的痰浊垃圾，皮肤干净身体清爽

中医认为：脾为生痰之源，脾胃运化能力不好，就容易生成水湿痰浊，让我们身体沉重、发胖、油腻；

而肺为贮痰之器，生出来的痰最容易跑到肺里，如果肺里的痰浊太多，会影响肺的宣发肃降功能，最明显的就是痰多；

而且肺主皮毛，肺里痰浊垃圾多了，会皮肤晦暗没有光泽，皮肤粗糙油腻、长痘长黑头......整个人都不清爽！

如果你舌头两边有齿痕，舌苔厚腻

如果你痰多、头发油、体味重、皮肤粗糙油腻、长痘、长黑头

如果你感觉身体沉重、腰腹部肉肉多而松软

如果你的排便不顺畅、大便黏马桶

建议你每天吃2块八珍糕

气足了身体排毒会更彻底；脾胃强了，运化能力就更强，也就斩断了湿气的来源，一举多得！

方中用：

【莲子】以为调湿之本，兼以养心。

【白扁豆】芳香醒脾化湿。

【鸡内金】健脾消食，助胃降浊。三者合 一升阳降阴；

【茯苓、薏苡】皆能先升而后降，健脾养胃、祛湿化痰；

【橘实】行气通达。

【芡实】固肾利湿。

【焦山楂】消食行气。

【山药、人参】之甘润补脾益气。

这个糕点，除了阴虚质不适合，其他体质都可以吃，很多朋友用了很好。

脾胃好了、痰少了、瘦了、肉长到该长的地方、便便顺畅、身体轻松，皮肤变好了，痰湿质、湿热质、上热下寒体质最合适吃。

五指毛桃是灵魂，不仅能疏通气血经络，还能健脾补气；

《中华本草》上记载：五指毛桃，性平味甘，健脾补肺；行 气利湿；舒筋活络。

脾好了，斩断了痰湿的来源，气足了，会带动身体去排湿，相当于超强垃圾清理器，一键可以疏通通道，又将垃圾粉碎的那种！