陈皮这样搭配,帮你清空体内的痰湿垃圾
痰湿重,已成为现代人的通病,无论男女! 现在很多人久坐运动不够,压力大,经常吃外卖下馆子,又特别爱吃一些阴寒伤脾、生痰湿的食物,比如牛奶、酸奶、各种奶油蛋糕、巧克力、奶茶、水果等,导致脾胃虚、痰浊重、身体淤堵: 。经常到饭点不饿,肚子胀肚子疼、打嗝; 。早上痰多,莫名其妙的恶心想吐,但又吐不出来; 。动不动就上火:口腔溃疡、口臭、长痘、咽喉发炎; 。身上赘肉多且松软、皮肤油腻、大便不正常、容易水肿...... 。伸出舌头一看,舌苔厚腻、舌两边有齿痕、舌体胖大?? 陈皮是化痰浊、破滞气的高手,让你清清爽爽 这种情况,很需要陈皮来帮你打破:脾胃虚→痰浊重→身体堵→脾胃更虚的恶性循环,因为陈皮两个特别的本事:一是破滞气,二是化痰浊! 《本草备要》里说陈皮:调中快膈,导滞消痰,利水破症,宣通五脏,统治百病,皆取其理 气燥湿之功。 陈皮有一种独特的辛香味,破滞气的力量很足,能将胸膈中的郁闷之气通开,能通肝胆、脾胃之气; 而且陈皮是温性的,入脾经、肺经,可以燥湿化痰,就像烘干机一样把水湿烘干,再通过理 气的本事,把身体里的痰浊化开,死水变成活水。 每天泡点陈皮水或陈皮茶喝,气顺了,肚子就不会胀气了;痰湿化了,中焦通了,就不会恶心想吐、口臭、没胃口、上火了,整个人清清爽爽! 最好的陈皮在广东新会 清代名医叶天士所开的“二陈汤”中特别写明“新会陈皮”,它药 效最强,当时被指定为宫廷贡品;新会橘皮自然陈化3年后,才能称之为陈皮,年份越长,香味越浓厚,效 果越好; 泡茶或煮水,最好挑选表面干燥清脆,皮油胞透亮,纹理清晰的新会陈皮,这样的陈皮煮出来的汤清澈不浑浊,喝起来是清香带辛味,味道厚重,嘴里有回甘的,而且比较耐煮,一片好的新会陈皮可以煮一天。 陈皮和它是绝配,化痰散瘀效 果加倍 俗话说:一两陈皮一两金,学会搭配顶半个老 中 医。陈皮是百 搭 之 王,入茶可和百茶,入膳可调百味,入药可以让药性更好。 《本草纲目》说:陈皮「同补药则补,同泻药则泻,同升药则升,同降药则降。」 身体淤堵的人,我最 推 荐用陈皮 山楂煮水喝,化痰散瘀效 果加倍!我们的身体就像河道,水流快的时候,泥沙落叶垃圾都会很快被水冲走,而当水流缓慢的时候,这些东西就沉积在岸边了。 同样的道理,身体气血运行不畅,身体里的痰、湿、瘀血、寒毒就不能及时排出去,瘀在脸上是斑,瘀在身上是病,让人莫名头疼、头晕、睡不好、胸闷、胸痛、肢体发麻发凉、长一些乱七八糟的东西...... 《本草纲目》记载:「山楂,化饮食,消肉积,癥瘕,痰饮痞满吞酸,滞血胀痛。」 癥瘕就是我们人体气、血、痰等积聚成的有形之物,比如疙瘩、肿块、脂肪瘤、息肉、囊肿等。连这种成型的瘀血都能散掉,各种痰饮胀痛,山楂更是不在话下。 陈皮和山楂,强强联合,坚持喝一段时间,可以把身体里的气结、痰浊、瘀血都给化解开!不仅吃多了、吃油了、吃杂了后喝了舒服,有人说喝了一个月惊喜的发现脂肪瘤变小了呢。 方法很简单:用陈皮一瓣,山楂10克,加水煮开后再小火煮20分钟,早晚饭后各饮一杯!这期间饮食上也少吃肥甘厚味、生冷寒凉的,不然效 果会大打折扣! 不方便煮的时候,可以吃陈皮山楂球,不仅有陈皮、山楂,还搭配了炒麦芽消五谷的积食,还有健脾的好手:
我同事青葱酷爱吃猪排饭,吃完就吃上两颗,再走一走路,舌头不会像以前那样变得舌苔厚腻。每一颗独立包装,携带方便,酸酸甜甜大人孩子都爱吃,孩子老人脾胃虚,消化能力差,也可以每天饭后吃1-2颗! 陈皮 普洱,清肠排浊效 果加倍 有些朋友整体看起来不胖,但就是腰腹部胖,小肚腩、游泳圈、将军肚总也下不去,其实这是痰浊堵在中焦,肠道里的垃圾毒素太多,这种情况下,可以经常喝点陈皮普洱茶。 《纲目拾遗》记载:普洱茶解油腻牛羊毒,逐痰下气,刮肠通泄。 陈皮是化痰高手,普洱是刮油高手,用熟的普洱,性味温和,不伤脾胃,把肚子里的油脂痰浊刮一刮,并借助陈皮普洱往下走的力量,更快的冲破中焦的淤堵,把痰浊毒素、肠道垃圾都统统排出去,肚子自然会瘦下来! 用陈皮一小瓣 熟普洱1~3克泡茶,放入沸水闷泡两三分钟就可以喝了,建议上午喝比较好,上午阳气足,排浊更有力,而且也不会因为喝茶影响睡眠。 如果压力比较大,工作生活上有不顺心的事,还可以在陈皮普洱茶里加三五朵玫瑰花。 清代名医王孟英在《随息居饮食谱》说玫瑰花:“调中活 血,舒郁结,辟秽,和肝。” 玫瑰花能疏肝解郁,肝气舒畅了,就不会压制脾胃气机,脾胃运转起来就能减少痰湿的生成,特别适合情绪不好就胃胀得难受,感觉有一股气在胃里上蹿下跳,咽喉部总有痰咽之不下吐之不出的情况。 平时我也喜欢喝茶,每天都会用养生壶煮茶,每次喝完陈皮玫瑰花普洱茶,都会排气特别多,虽然有点小尴尬,但排完身体很轻松,嗓子也很舒服,也不容易上火了,大家也可以试试。 用陈皮1~2瓣、普洱茶2克,玫瑰花6朵,开水焖泡几分钟即可。 陈皮真的特别好,我们现代人离不开它,陈皮还有很多用法搭配,今天篇幅有限,以后我们慢慢再说,祝大家假期愉快,喜乐安康! |