洗脸不如洗肺！秋天连喝7天，整个肺清爽了

而关于补肺、润肺一块，古人认为既然金能应肺，那么自然也能补肺和润肺，因此带金行属性的食材便自然是补益肺脏的第一选择，但要是各位小伙伴分不清那些食材是否属性为金，那么不妨先用颜色来加以甄别，例如百合、山药、银耳等白色食物，便是极富金性和金气的食物。

所以如果你生活中出现了以上这些问题，那么就请将自己的养生重心摆正过来，多喝这4味良品，以让自己在下半场的秋天里，能顺利地将肺脏清润一番。

做法详解：

二、将山楂去核，大枣则洗净切碎成小粒备用

四、待锅中水开，便依次将山楂、红枣碎、冰糖加入进去。

2.润燥小吊梨汤

一、准备切好的去皮雪梨肉150克左右、处理梨肉剩下的雪梨皮，泡发银耳一朵、少量枸杞话梅及调味用的冰糖。

三、接着捞出梨皮，放入雪梨片和银耳共煮二十分钟。

五、待汤汁略显粘稠，便可加入枸杞，等焖炖三分钟后，即可享用。

例如面对秋季逐渐干燥的气候，多吃雪梨，并多以雪梨煲汤入菜，还可以起到改善消化，促进排泄顺畅的食效，同时又因为雪梨富含各类维生素、矿物质的缘故，所以适当吃些雪梨，还有助于补充人体所需的微量元素，并改善皮肤肤质。

做法详解

二、先将银耳、百合、枸杞各泡发十分钟备用。

四、待锅内水冒小泡，即下入银耳、枸杞与百合，等煮上十分钟，再加入木瓜熬煮2分钟，最后放入冰糖调味即可。

而除了百合、银耳以外，我们家这款白合糕还额外加入了山药、薏米、藕粉、雪梨和枇杷前来“助阵”。