秋分将至，抓住防病的“黄金时期”！多喝2汤2茶，帮你养肺、健脾、补气

咱们预防，要多注意以下这三点哦。

二是小心秋季燥气，秋燥看不见摸不着，但是对身体的影响很大，秋分后，南方地区气温居高不下，很多人还是会开空调，很容易就口干舌燥，嗓子疼，而且秋燥还分温燥和凉燥，像是南方地区多温燥，体内有火气。北方多为凉燥。

故而咱们可以多吃一些润肺解燥的食物，体内痰多的，还可以适当补充阳气来化痰浊（痰浊为阴寒之物，可用阳气化之）。

针对秋燥伤肺和脾胃问题，我们可以常喝这两道汤食以及茶饮，帮我们养肺润肺，健脾养胃，补气升阳。

这道茶适合咱们被凉燥困扰着的人，更适合这段时间北方地区的朋友们，气温骤降，湿气多，很容易头晕恶寒，鼻子干嗓子疼，咳嗽少痰等等，这时候可以喝点塑业茯苓饮。

茶饮二：参苏饮

参类有很好的补益效果，补肺气，乃至可以补全身之气，特别是人参，补脾益肺的效果更强，人参在补气、宁心、养血上也颇有名气，俗话称之为“补气之圣药，活人之灵苗”。

参苏茶中的太子参，换成人参效果更佳，若是懒得自己日日水煮泡茶，我们也可以备上一盒这种现成的人参蜜片，不光营养好，补虚补气，补脾益肺，味道还好，甜滋滋的，也没有了参类那股土腥味。

选用黑土地林下参，这样人参可以吸收到更多微量元素，只选用个头饱满圆润的林下参，掐头去尾，只用中间段。人参中非常重要的成分是人参皂苷，含量越高则价值越高。所以切参的时候，细的头须不要，只选取饱满的主根，参片大，皂苷足，吃起来味道好，营养也更好。

九蒸九浸，以恒温蜜浸工艺泡足72小时。更大程度将人参的营养价值牢牢裹存在蜜中，比炖参汤喝更方便，同时又让人体得以有效吸收。这样经过炮制的人参蜜片，补气效果更好，补虚又健脾。

汤食一：黄芪百合银耳汤

准备黄芪三四片，雪梨1个，银耳2朵，百合干一小把，也可以用鲜百合。

汤食二：五指毛桃茯苓汤

猪骨加姜片焯水去腥，捞出后放入砂锅中，大火烧开转中小火煲1小时，出锅前加食盐调味即可。

国医大师邓铁涛非常推崇使用五指毛桃，他曾亲笔写道：“五指毛桃……具有健脾补气、益气利湿、祛痰平喘、舒筋活络之功效，并有益气不伤阴、补而不燥、药食同源等特点，为补虚之佳品”。

经过古法熬制，膏滋浓稠，都是真材实料熬制出来的非勾兑哦，撕开就能直接和，膏体清澈没有杂质，有淡淡的清香，吃起来口感也是酸甜的，不会很腻。

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都是小袋装的，撕开就能直接吃，觉得比较浓稠，也可以倒入杯中加温水冲调饮用，都是无添加没有防腐剂的哦，咱们可以放心吃，长期补，即使在后面假期出行，也能随时补养身体，呵护健康，实打实的一款元气饮品。