体弱阳虚的人少吃5种肉，别让身体越吃越虚

我们说「五畜为益」，禽畜肉类是补益增加的，虚损的人吃肉正合适，如果身体平和甚至有实证，吃肉太多反而损人。现代人不只是吃五畜，这五种肉，如果你的体质有偏颇，一定要注意，别让身体越吃越虚。

我们可以搜一下小程序：健康吃啥。大部分鱼类的性质都是是甘温的，因此，吃多了，确实会上火，老话讲的不无道理。

之前看很多叮嘱，就是吃中药期间，不要吃鱼。鱼类能动风、动疾、发病。吃了能把很多ji 病勾起来。特别是吃中药期间。

2、猪肉，痰湿之人要少吃

特别是在这个时候：身体软肉多、舌苔厚腻、有齿痕、白痰多、手脚发沉不想动、便便粘马桶等湿气重的朋友最好不吃猪肉。

鸡内金「化痰浊，校积食」，山楂「化饮食，消肉积」两个组合，把身体里的气结、痰浊、瘀血都给化解开。

3、鸡肉，这个秋天少吃一点

东北菜小鸡炖蘑菇，正好是用蘑菇的阴寒，平衡了鸡肉的火性?

小孩子纯阳之体，不宜多吃。

肝火旺盛的人要少吃鸡，通常：容易急躁，眼睛干痒，眼睛里的红血丝多，容易头晕，身体有不自觉的抽搐（手抖），经常熬夜的人，也是会肝火旺盛。都要少吃鸡肉。

嗓子痛，感冒发热，身上脸上长大包，便便不通，气郁质，阴虚质，湿热质的人，本就有热，再吃就会热上加热。很容易睡不好。经前期的女生，肝郁有热一样不适合吃鸡。

如果你是气郁质，肝火大，便便不通，睡不好觉……可以用草本的力量，从白天开始，每天喝2袋通安茶，直接钻入身体中，帮你疏通郁结，获得通且安的力量。

像疏肝解郁的经典名方：柴胡舒肝散，我们可以简单分析一下，为何用它泡脚能缓解咱们肝气郁结的状况。

柴胡：疏肝解郁。

香附：理气疏肝而止痛。

二药相合，助柴胡以解肝经之郁滞，并增行气活血止痛之效。

陈皮、枳壳：理气行滞。

使药

诸药相合，共奏疏肝行气之效。

但是如果怕麻烦懒得弄，可以直接买现成的柴胡疏肝散的足浴粉，里面就是把这个配方的药材打碎，做成药包，所配的药材均产自亳州原产地，使用农法种植，没有熏制，没有添加，泡着也安心。

羊肉是心气不足、阳虚体弱者的福音。羊肉壮阳，是建立在肾水足的前提下，把心火也补益起来，这样水火相济，才能真正的养人。否则一味的吃温阳之品，反而耗肾水，容易出现口干舌燥上火鼻血一类的症状。

肝血、肾水这些都属于阴，也就是身体里的水；水足了，就能把上浮的心火拽下来，睡得更好。

3、得水的鸭子，脾胃虚寒体质的人要谨慎

因此，如果你煲鸭汤，一定记得加几片姜，千万不要加薏米这种偏寒凉的食材。

我们现代人脾虚，脾寒的人也很多，加上久坐不动，吃点八珍糕在合适不过了，它的方子，思路特别好

我们将山药、茯苓、苡仁、莲子、白扁豆、芡实等健康食材浓缩在小小一块糕点里。

莲子：补益脾胃，祛湿的同时能养心安神。

山药：健脾补气，对肺也不错。

山楂：健胃，有了它，哪怕有积食也不怕，还能行气化瘀。

咬上一口清甜不腻人，细细咀嚼能吃到食材颗粒。还有一点点淡淡的人参味，十多种食材营养都被慢慢消化，吃着很安心。

这款糕，集白扁豆、鸡内金、芡实等天然食材于一身，相辅相成、四季皆宜，一身轻松。

烘焙后散发淡淡的焦香，还有蛋香和天然谷果的清香，不含蔗糖，即使不能吃甜的朋友也可以放心食用，吃完不会像吃蛋糕甜品那样有滋腻感，肚子里会十分顺畅。当成小零食解解嘴馋，又能补脾养胃，一举两得。

最近很多人感冒发烧了，如果你刚刚好起来，也记得不要吃肉，因「病热少愈，食肉则复，多食则遗，此其禁也。」多一点素食，让身体慢慢恢复。