突然喜欢吃什么，说明你的身体里缺什么！

你会一直特别喜欢吃某一个食物吗？

最近和同事聊天，他说自己发现一个美食后就会一直吃，今天吃一次，第二天继续吃......一直吃到不想吃了为止。

有时候，我们却会突然想起某个食物，某一个味道，特别想吃，甚至连着好几天都想吃。

《类经》：“夫味得地之气，故能生五脏之阴”。

如果阴的一半没有了，阳气就没有了根，会很快被消耗完。食物从自然吸收养分，而我们需要不断从食物获得营养。

《黄帝内经》：“心欲苦，肺欲辛，肝欲酸，脾欲甘，肾欲咸，此五味之所合也。”

身体想吃，说明它需要这个食物，去满足它这个小小的需求吧。

身体“饥饿”时想吃一两味食物，是本能反应也是提醒，但不能一直用食物“惯着”，对于挑食的人也是。

《医便·饮食论》：“五味入口，不欲偏多，多则随其脏腑各有所损，故咸多伤心，甘多伤肾，辛多伤肝，苦多伤肺，酸多伤脾。”

如果你有下面这些烦恼，可能就是吃出来的！

吃太多咸食，脉络会凝结而变色，容易津液不足，总是口渴想喝水，但喝完不解渴，甚至出现心衰、浮肿、胃炎、骨弱无力。

吃太多苦食，皮肤会变得粗糙，容易发质差，掉头发多。还会影响脾胃，出现胃脘胀满，恶心呕吐，消化不好。

吃太多辛食，筋络会变紧，可能出现手足不由自主颤抖，尤其是把手悬空时，拉伸时酸痛，或者指甲干燥。还会耗伤心气和心阴，感到心中空虚，精神萎靡不振。

吃太多酸食，肉长出的茧会很多，唇也变肥厚；生气紧张就胃疼、胃胀、反酸、拉肚子，甚至小便尿不出来。

吃太多甘食，往往引起胸腹、胃脘胀满不通，反酸，还容易加重身体的湿气，身体变胖、出油多、咳痰多。

秋天的你，会想吃辛味和甜味吗？

现在是秋天，对应肺，如果你突然想吃辛辣的食物，就要注意是不是身体肺受寒了，或者阳气不足，寒湿重。

秋气内收，很多气郁气滞的人，更容易难受，心里情绪堵、身体堵痰浊垃圾堵，晚上也睡不好，都可以多用陈皮。

陈皮有一种独特的辛香味，破滞气的力量很足，能将胸膈中的郁闷之气通开，能通肝胆、脾胃之气，能让五脏六腑的气都去它该去的地方；

有寒、有痰湿、有郁的朋友，天天用，身心状态都只会越来越好。

平时搭配熟普洱是极好的，适合三高、肥胖人群。尤其是餐后喝，消食解腻刮油的效 果 非 常好。