百科网

首页 > 更多栏目 > 养生保健

养生保健

秋季调理脾胃正当时!照这方法吃,健脾和胃,专调老胃病!

养生保健佚名2024-09-11

最近一段时间里,有两类人出现了不同程度的脾胃问题:一类是以前没有脾胃病的“健康人”、一类是以前有脾胃病的“老病号”。那么,我们应该怎么样调理呢?

脾胃为后天之本,气血生化之源,脾胃功能一旦受损,百病由生。脾胃功能失常以后,水湿停聚,阻碍气机,容易出现恶心、头晕、没力气等症状。

很多人吃多了胃不适,都会去买点山楂和陈皮回来消食,但这里面是存在误区的。

虽然生山楂也有一定的消食作用,但它味酸,本身会刺激到胃,不适合反酸的人吃。所以山楂干、炒山楂、焦山楂,消食效果更佳,更适合脾胃虚弱的人群。

那么,对于秋冬容易出现的脾胃问题,我们到底应该如何调理呢?

4个可以调理脾胃、健脾和胃的法宝,特别适合中老年人。

【食材】适量红糖、姜片

做法:而且红糖姜茶或是姜片不光适合宫寒的女性朋友,像是经络不通,周身隐痛,或是气滞血瘀者,都可以平时吃一吃。

生姜的原料用的是正宗的铜陵白姜,鲜嫩脆爽又多汁,而且纤维很少,非常适合炒姜片使用,辣味也小,很多怕辛辣怕呛的朋友,可以放心吃。

咱们炒糖和炒姜的师傅都是有着几十年手艺的老师傅,火候控制精准,炒出来的每一片姜上,都裹满了诱人的红糖霜,可以含着吃,首先入口的就是甜丝丝的红糖,等到红糖化去,姜的味道开始显露出来,嚼几口咽下去,能从喉咙一路暖到肚子,而且辣味很小。

02,消食积的“千年古方”

利用的是八种天然食物的养胃健脾特性,有太子参或党参,白术,茯苓,山药,薏米,芡实,白扁豆,莲子,山楂和炒麦芽,而且他自己也尤为重视脾胃的健康,日日食用,陈实功在《外科正宗》称其为:“服至百日,轻身耐老,壮助元阳,培养脾胃,妙难尽述”。

这款糕点我们在传统的配方上,加以升级,对口感的要求有所升级,酥酥的,非常细腻,小朋友都喜欢吃。而且期间拜访了多位国医大师,结合他们的建议,研制出一款地地道道的糕点。

砂仁化湿,有辛香温散的特点,入脾胃经,善芳化中焦之湿浊、温理脾胃之滞气,具有良好的化湿开胃、温脾理气之效。

我们养生里有一个常识,就是滋补的时候,首先得祛除体内的湿气,湿气不除,就会影响滋补的效果,茯苓和薏苡仁就是祛湿最好的食材。

薏米健脾利水,主要祛除我们体内的湿浊之物,性味是往下走的,与茯苓刚好相配,一升一降。