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秋天很耗你气血的3件事,能改了就好!

养生保健佚名2024-09-02

今年夏天很热,再加上一些反复阳,身体更虚了。如果你也经常有这3种情况,能戒了最好,特别耗精血。养一养,要不真的容易比别人老的快。

入秋凉风起,但很多人出趟门,动一动,就可能大汗淋漓,还有很多人皮肤不通透,也喜欢暴汗,皮肤能好一点。再就是身体气虚、湿气重、内火大的,也容易出大汗。

“汗为心之液”,“汗血同源”,出汗太多会耗伤阴血;其次“气随津脱”,出汗太多,气也随之外泄,人也会变虚!

出汗多的时候,我们可以适当补补气,我们的血液、津液,都是在气的管理下运行,气足才可以统摄住血和津液,不让他们到处乱跑;气足,可以生化血和津液;气足,可以推动血液和津液运行到身体各个角落!

人参大补元气,这一点,任何参都比不过,还能补脾肺,生津止渴,安养心身。当你感觉很乏力的时候,用2克泡茶喝,一会就会感觉精气神回来了。

名医张锡纯在《医学衷中参西录》中说:人参能补助气分,并能补益血分。

另外,晚上睡着了出汗,醒来就停的人也适合吃点人参,这在中医里叫盗汗,大多跟阴虚有关系,通常会有手脚心和胸口烦热、面红口干、大便干燥、皮肤干等情况,西洋参可以滋阴补气生津,缓解身体的燥热。

补气血最好是气血双补,因为气血相依,气为血之帅,血为气之母,气是统领一身之血的将帅,血能化气,血能载气,一气一血,一阴一阳,互生互化!

名医张锡纯在《医学衷中参西录》中说:龙眼肉∶味甘,气香,性平。液浓而润,为心脾要药。能滋生心血,兼能保合心气,能滋补脾血,兼能强健脾胃。

没时间煮、没条件煮的朋友,吃玉灵膏也好,简单方便,直接吃或用开水冲调都可以。

凡衰羸、老弱,别无痰火,便滑之病者,每以开水瀹服一匙,大补气血,力胜参芪。产妇临盆服之,尤妙。

我们专门请有经验的熬膏师傅做了一批玉灵膏,用1份加拿大西洋参和10份泉州龙眼肉,蒸40小时以上,不加糖,没有添加剂防腐剂,配料表干干净净。

加上黄酒,更能引发药效,行气活血,点缀红糖,味道更适口,坚持吃,以下问题都可以得到改善。

气虚血虚

气血不足

失眠

面色萎黄