身体好不好，表现在手上，青筋越多越要注意，记得要看！

最开始在《黄帝内经·素问》中就有记载：手中青，胃中寒。

韩医师说到，这是中医经过几千年的临床实验得出，是具有科学依据和临床经验的。

韩医师将人的手掌分为：上焦、中焦、下焦。

1，拇指根部青筋

青筋隐现的，问题较轻；

如果青筋增粗且很长，说明较重！

2， 拇指根部有褶皱或凹陷

但是相对来说褶皱的程度还比较轻，一旦发展到凹陷就说明心气极虚，要注意了。

韩医师告诉我们，大拇指根部这根青筋，具有遗传性，有些人生下来就有。因此，不仅是中老年人，年轻人手上有这种青筋也有注意了，严重的建议去医院检查一下。

手背部的青筋，常常被作为血管硬化的一个重要的提示信号。

如果50岁之前出现这样的手部变化，要注意检查血脂是否正常。

还有一种变化是手掌变胖 大鱼际青筋，这种变化不仅仅代表有瘀的问题，还有痰湿的问题，是一个痰瘀结合型的手部变化。

注：手掌出现青筋越多，病情可能越严重。但是注意手诊仅仅作为参考，不能代替临床诊断。

1、洋葱

洋葱中含有多种硫化物，有助于扩张血管，降血压、预防血栓和动脉硬化；

洋葱中还含有槲皮素，能减少血管中的脂质，降低血管紧张度，所以有一定清洁血管的作用。

豆类中含有豆甾醇，尤其是黑豆中，含量非常丰富，建议经常吃一些。

除此之外，黑豆皮中所含有的花青素、维生素E对女性也十分有益。二者都属于有效的抗氧化物质，能够帮助人们减少皱纹、延缓衰老。《五十二病方》其中就有关于醋豆之记载，载：“黑豆煮醋，滋胃肾，小便癃闭。”

乌发、生发；

活血化瘀；

调理胃脾；