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养生保健

末伏湿热最盛的最后10天,记得多吃这个食物,特别是湿气重、爱掉发人

养生保健佚名2024-08-10

记得多吃这个食物,把身体的浊气清理一下,让脾、肺、肾的功能强起来,皮肤、头皮都清爽了,皮肤更干净,头发也会重新浓密起来!

茯苓是《神农本草经》中木部上品。

是药三分毒,但这个上品,是没有毒的,它常年吃,对身体也没有伤害。

我们的湿气,是常年积累才形成的,祛湿也不是一两天就能去掉的,所以茯苓祛湿第一个好处就是对身体毫无伤害,可以天天吃。

明·缪希雍《神农本草经》注疏?

它的好处太多了。不仅对皮肤特别好,还能减少掉头发。你可能是因为祛湿用了它,结果不仅健脾祛湿,还能皮肤细腻,头发浓密。

这是广州的官员不远万里送到贾府去的,把千年松树下的茯苓去皮、磨浆,晒成白色的粉末,用人奶和着吃,每天一次。如果没有,就用牛奶和着吃,要是牛奶也没有,用沸白水也行。

我以前也分享过,便宜又好用,你掉头发也可以用起来,杀鸡用牛刀,效果可能更快

岳美中先生这样解释??

大自然的好土,都是下雨之后,就渗到深处了,它不积在那不动,但凡那种不流动的水湿,放一会儿就臭了。

之前我写过这个方法,很多朋友坚持用,有下面这些反馈:

吃了一个星期,洗脸时感觉脸光溜了。

掉头发少了,皮肤也好了。

大便特别通畅,便溏没有了,小腹暖暖的,感觉脸变小了。

瘦子变胖,胖子变瘦了(健脾的缘故)。

但茯苓苓粉直接吃,朋友们说,像树皮一样……直接冲冲不开的,不会融化,糊嗓子。我是把茯苓粉加到豆浆、米糊里面,和其他食材一起煮30分钟,感觉更能发挥它的作用。

如果平常不自己做饭,可以直接吃同事孙太医孙太一调整后的配方:茯苓山药粉。

一个是茯苓山药粉,里面有茯苓、山药、莲子、薏苡仁。

这里面的茯苓,也是神农架的茯苓,这里面的山药是河南焦作垆土山药,大枣是新疆若羌的大枣都是道地的食材。

茯苓山药粉可以常年吃,用它替代主食,早餐或者晚餐吃就很好。健脾益气了,身体排湿,身体就没那么肿,也没那么油了。

这个坚持吃,都是磨成粉的,先用凉开水搅匀,再用沸水冲,如果你技术好,直接用沸水冲也可以。很香很好吃,小朋友也会喜欢的。老人家消化不好,也尤其适合这种细细软软的东西。

每天梳头皮:松松土,头发才长得好!