三伏记得多吃这一花一瓜，清掉身体里的痰湿浊水

真正湿热起来的时候，先把身体里的痰湿和浊水好好清理，这一瓜一花很好用！

《随息居饮食谱》说它：嫩可为蔬，老则为药。

入药的蒲公英，味苦甘、性寒，归肝、胃经。（脾胃虚寒的人不适合）

看电脑用眼多，眼睛红 肿热痛，有红血丝，也可以用蒲公英搭配菊花、枸杞泡水喝。

很多时候，痰多是因为吃得太多，胃火旺，很快就饿了，清理胃热，很适合蒲公英，胃火消了，我们吃得少了，就不容易产生新的痰湿。

《中国药典》记载蒲公英：清 热 解 毒，消肿散结，利 尿通淋。

蒲公英和他的好CP

蒲公英搭配普洱呢,普洱刮油，尤其适合痰湿质和湿热质，熟普温和，不伤胃。