中伏20天：别浪费全年最好的阳气，抓紧做好这件事，排寒祛湿、升阳气

最近多地暴雨，湿气重，寒气也重，如果身体进了寒湿不管不顾，寒湿积在体内，会引发更多问题，现在恰逢中伏时期，虽然寒湿因暴雨而起，但气温也不会太低，外界阳气依旧充足，借助天时，用正确的方法，贴贴三伏贴，排寒气，祛湿寒。

打个比方，比如洪水，洪水来时大家都忙着抗洪排水，等到洪水退了，我们肯定要修补被洪水冲垮的河堤，这样才能为下次做足准备。

贴的时间，如果没有赶上初伏，那就从现在开始，连用3天，休息一周，再继续贴3天，如此往复，贴完整个伏天即可。

如久咳、哮喘、慢支、鼻炎、慢咽、体虚易感冒、反复咳喘，还有一些关节病痛、风湿等。

寒性体质的日常调养，如的人可以借此时贴，排除身体里集聚的寒气。

三伏贴比三伏晒要舒服许多，不必冒着晒中暑的风险，而且贴上之后我们可以该上班上班，该带娃带娃，该学习学习，生活节奏不会被打乱。

三伏贴里面的配料都是一些辛温的草本，有元胡，白芥子，细辛，甘草，肉桂，桂枝等，温阳化瘀，排寒祛湿的效果非常好，

细辛和肉桂可以温通身体，尤其是肉桂补阳的效果非常好，可以帮我们补充缺失的阳气。这些天然的草本，正如自然界中的太阳一般，有着无穷的能量。

我之前用过很多种，有的要不就是成分欠缺，要么就是布料低劣，贴上去发痒，撕下去有胶痕。而这款三伏贴，之前用了一段时间，撕下去后很干净，不会粘黏皮肤，偶尔会有黑色的膏体，用湿巾一擦就掉，没有胶痕真的太舒服了。

要提醒的一点是，三伏灸或者贴伏贴之后，1.什么时间贴？