体内垃圾毒素多，堵塞气血和经络，这样做清除全身的垃圾毒素！

先给自己做个测试，看看你的「毒」有深？

经常感到头部沉重

失眠

经常做梦

体重：容易增加

肤色暗沉

有色斑

口腔：

牙龈红肿

头发枯黄

胃部：

食欲不振

情绪：

过度兴奋

为什么你的「毒」会那么深？扪心自问，近期有没有以下不良生活习惯：

工作和休息时间不稳定

生病扔逞强不休息

经常需要长途开车

工作常需要在外面奔波

经常在外用餐

1、鸡内金——清通肠道

这些毒素垃圾积累久了，就会腐败，发酵，粘连在肠道上，散发恶臭的味道，很多消化不好的人也容易发臭屁，可想而知我们肠道内的环境得有多脏多差。

所以咱们的先祖，国医泰斗张锡纯老先生就利用了这点，以形补形，用鸡内金来清理我们肠胃中的垃圾，他在《医学衷中参西录》中写道：“鸡内金，鸡之脾胃也。中有瓷石、铜铁皆能消化，其善化瘀积可知......用鸡内金不但能消脾胃之积，无论脏腑何处有积，鸡内金皆能消之。”

下面就分享几道我之前给朋友做的鸡内金美食，营养和味道都不错，她吃了一段时间也表示肚子舒服很多，特别开心的说，自己终于能顺利放屁了！

鸡蛋打散，加入适量的温水和我们平时蒸鸡蛋羹一样，之后再放一勺鸡内金粉，搅拌均匀，隔水蒸。蒸熟后浇上香油，香醋和少许的酱油即可。

山楂，它不光能消积，还有行气，活血，化瘀的作用，这在《本草备要》中都有记载。山楂有股特别的香味，吃起来也是酸酸甜甜的，正好能中和鸡内金的苦味。

之后把去核的山楂倒入破壁机中，打成山楂糊糊，再倒入锅中加鸡内金粉和冰糖熬煮，期间不断翻拌，等到炒到黏稠时，放到容器里冷藏即可。吃的时候撒上干桂花或是淋上糖桂花。