夏天这3种错误的出汗，其实是在消耗你的阳气和气血！

有的人非常容易出汗，坐在那里就开始呼呼冒汗，而有的人却相反，即使天气再热，感觉也很难出汗，之前结识的一个朋友，身体很胖，即使对着电扇直吹，脑门上也是密密麻麻的汗珠，但是看上去却非常虚，经常做点事情就累得直不起腰。

汗液到底是什么？

前胸出汗：容易心虚

手脚心出汗：心肺较弱

脑门出汗：肝阳上亢

看到这里，有的人会疑惑，那么如此说来，出汗反倒不是一件好事了？那出汗排毒到底是对是错？

而不是经常某一个部位频繁出汗，比如上面提到的朋友，几乎每次见到他都是一脑门汗，无论寒热，这就属于异常出汗。

而且健康的汗液分布均匀，像是胳膊，腿脚，后背，脸部都会出汗，并非只会一个部位出汗，而且汗液也是无色无异味的。

以下3种我们经常碰到的出汗方式，其实正在不知不觉损伤我们的气血。

就像是我们上面所说，手脚心出汗，或是单单前胸或后背出汗，脑门出汗等等，无论哪个地方一直出汗，都是异常迹象。

很多人睡觉，醒来之后一身汗，而且还心慌心悸，一身冷汗，手脚都是冰冰凉凉的，面色惨淡，血色少，如果有这些表现的盗汗，则是因为体内寒气重，阳气不足引起。

在此分享大家一个小窍门，如果醒来发现自己手脚冰凉，一身寒，还总是心慌心悸，建议在口中含上一片姜，之后慢慢咀嚼，让我们的津液混着姜的汁水，然后徐徐咽下，能从嗓子一路暖到胃里，此时感觉神也定了，心也不慌了，这些外来的寒气也不会进到身体了，即使体内有寒，也被姜的这股辛热性给发散出去了。

咱们民间有句谚语，叫四季吃生姜，百病一扫光。无论是做菜还是喝姜茶，或是泡脚，都要把姜吃到肚子里，姜的发散之性，才能帮我们把体内的寒气给排散出来，温暖我们的手脚。

我个人倾向用陈醋或是白醋泡姜，这样一想，醋泡姜简直是双剑合璧，斩断脂肪的能力倍增啊。

补肝阳：

醋泡姜特别适合：

·消化不好

·特别容易感冒

·受凉胃痛

·寒湿之人（有白苔重的人，吃了醋泡姜，舌苔变得史无前例的干净）

强烈推荐每天早上和早饭一起吃。早晨7~9点正是人体气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，最能升阳气。而且一早上就胃口大开的感觉不要太好。

嚼一嚼，姜和醋的味道完美结合，很脆很香，一开始在喉咙这里，有一股热乎劲儿，慢慢顺到胃里，暖暖的，特别舒服，湿热质的我，吃了三天，也没有感觉到上火的迹象，醋的收敛功效果然厉害。

姜吃完了，还会剩下一些醋，被姜加持过的醋，更加开胃、助酸、止痛。

所用的铜陵白姜品种，堪称一绝。

鲜姜皮为白略呈黄色，姜块成佛手状，瓣粗肥厚。姜指饱满，色白鲜嫩汁多，味辣而不呛口。铜陵生姜以“块大皮薄，汁多渣少，肉质脆嫩，香味浓郁”等特色而久负盛名。

地地道道的田间滋味。之后经过灭菌后密封保存，开盖即食，十分方便。