九毒日：五毒月里这9天要注意！阳气再好也别折腾，安度6月把阳气藏好

五毒月既是阳气最盛，也是秽气最盛的时候。湿热弥漫，天地间充塞着很多湿热和浊秽。

这时候「天虚」，人也「虚」，越虚，越不要折腾，顺天应时，安心静体才是！

五毒月里有九毒日，这九天可谓是「毒中之毒」，肾再好，也别浪，以免伤身。

古人认为，这几天，会格外伤害身体！因为这九天，天地的阴阳混沌不分，人体脏腑气血受到极大影响，更要保精惜命，精神内守。

这时候，真的很适合独宿，凉快没打扰

我的理解，这九天起到的是一个强力的震慑作用。农历五月是细菌、真菌等微生物容易繁殖的时节。

减省男女之事，避免损气耗精。如果过多，是很耗伤肾精的。你可能会问——肾精是个啥？打个比喻你就明白了

最怕自己明明自己也是半瓶子咣当，还要逞强搞事情，搞不好，生命就像是慢撒气的气球，很快你就玩不转了。

这些也要避免：

大怒：夏天人的火气容易大，大怒伤肝，而肝肾同源，伤肝亦会伤肾。

想要留住肾精，除了少消耗，更要把它固住！

平日多吃黑色的食物。黑色入肾，黑色的食物是可以补肾的。而种子也是可以补肾的，因此黑色的种子补肾更佳。

黑芝麻如果不经过蒸晒进行分解，我们身体是很难吸收它的养分的。而且黑芝麻可以榨油，含油量很高，多吃对身体不宜，但通过蒸晒，就可以把里面的油脂给分解掉，降低它的油性，最后通过光晒，黑芝麻吸足大自然的阳气，所以我们吃下去九蒸九晒后的芝麻，等同于把阳气也吃进体内。

唐朝的孙思邈也曾写道：“芝麻3升，蒸30遍，微微炒香；打成粉末，用白蜜3升调和；再棒槌捣300下，做成梧桐子大小的丸；每天早上服用50丸，40岁以上的人，久服明目洞视。”