九毒日：五毒月里这9天要注意！阳气再好也别折腾，安度6月把阳气藏好

五毒月既是阳气最盛，也是秽气最盛的时候。湿热弥漫，天地间充塞着很多湿热和浊秽。

这时候「天虚」，人也「虚」，越虚，越不要折腾，顺天应时，安心静体才是！

五毒月里有九毒日，这九天可谓是「毒中之毒」，肾再好，也别浪，以免伤身。

古人认为，这几天，会格外伤害身体！因为这九天，天地的阴阳混沌不分，人体脏腑气血受到极大影响，更要保精惜命，精神内守。

这时候，真的很适合独宿，凉快没打扰

我的理解，这九天起到的是一个强力的震慑作用。农历五月是细菌、真菌等微生物容易繁殖的时节。

减省男女之事，避免损气耗精。如果过多，是很耗伤肾精的。你可能会问——肾精是个啥？打个比喻你就明白了

最怕自己明明自己也是半瓶子咣当，还要逞强搞事情，搞不好，生命就像是慢撒气的气球，很快你就玩不转了。

这些也要避免：

大怒：夏天人的火气容易大，大怒伤肝，而肝肾同源，伤肝亦会伤肾。

想要留住肾精，除了少消耗，更要把它固住！

平日多吃黑色的食物。黑色入肾，黑色的食物是可以补肾的。而种子也是可以补肾的，因此黑色的种子补肾更佳。

黑芝麻如果不经过蒸晒进行分解，我们身体是很难吸收它的养分的。而且黑芝麻可以榨油，含油量很高，多吃对身体不宜，但通过蒸晒，就可以把里面的油脂给分解掉，降低它的油性，最后通过光晒，黑芝麻吸足大自然的阳气，所以我们吃下去九蒸九晒后的芝麻，等同于把阳气也吃进体内。

唐朝的孙思邈也曾写道：“芝麻3升，蒸30遍，微微炒香；打成粉末，用白蜜3升调和；再棒槌捣300下，做成梧桐子大小的丸；每天早上服用50丸，40岁以上的人，久服明目洞视。”

若是觉得自己制作起来麻烦，尝尝这款九蒸九晒的黑芝麻丸，利用最纯粹的阳光和山泉水来蒸晒黑芝麻，这样纯粹的阴阳反复循环，可让阴阳二气和合，循环，提升食性，是我们身体所需的先天之气，非常珍贵。

除此之外，没有任何的添加剂防腐剂，一口咬下满满都是天然的滋味，掰开后黑芝麻非常绵密，看着就食欲大开。

醋泡黑豆

黑豆和陈醋，看似简单食物的组合，在民间已经流传千年之久了，这个不同于黑芝麻，能自己做。

而且黑豆，对头发也好，肾其华在发，发为血之余，肾精足的人，头发乌黑浓密。

更为难得的是，黑豆还可以延缓衰老，《延年秘录》里说：“服食黑豆，令人长肌肤，益颜色，填精髓，加气力。从现代医学的角度来解释，黑豆中含有一种叫花青素的物质，它能抗 氧 化！

醋泡黑豆怎么做？

做法：

2、锅烧热，不加油，直接倒入黑豆，用小火炒约15分钟左右，等黑豆皮迸开，炒出一股豆子的焦香就可以了，注意火不要大，不然很容易炒糊。

4、密封起来，在阴凉处腌制7天后便可食用。

给自己过一个香香的五月，别让自己呆在臭臭的环境里

五毒月，天地间有湿热氤氲，人间也有各种芳香可以化浊，对抗湿气。想要香气时刻戴在身边，最简单就是艾草晾干，缝入好看的香囊中，时时嗅闻，开窍醒脑，安神定气。

白芷，丁香，佩兰，艾叶，木香，小茴香，肉桂，白豆蔻，薄荷，藿香，甘松，苍术，石菖蒲，冰片，薰衣草，樟脑。——光是听名字，都隐隐闻到香气。

随身携带一份平安和庇佑。芳香化浊，也远离蚊子。放在家中，也是美美的挂件。放在枕边，安神助眠。