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6月五毒月:抓住排毒的最佳季节!3个方法,祛寒湿,排毒素!

养生保健佚名2024-06-05

而且,五毒月之所以毒还有一个原因,就是这时候各种毒虫鼠蚁都出来了,这些东西会加重细菌的传播,所以古时候,家家户户都在门前插艾草,喝雄黄酒,除邪辟秽。

  • 这期间,不光外界各种毒虫多,我们身体的毒浊也是呈现往外散的状态,比如我,基本常年不长痘的人,都冒出来几个痘痘,有的人的毒,是从前胸后背发出来,有的人是从脚底,脚底会长红色的泡状颗粒,挤破里面都是毒水,这也是身体排毒的表现。

    人吃五谷杂粮,以及生活在各种环境污染下,身体内或多或少都有毒素,只不过毒素浊气多的人,就感觉疲惫、累、出油严重、容易长痤疮、痘痘;毒素少的人,没什么感觉,但排排体内这些垃圾,对我们百利而无一害,所以适合全民哦!

    有一种食材,是夏季补阳,祛寒湿的佳品,它补阳,专注的是脾阳,也就是我们脾胃中的阳气。

    正所谓冬吃萝卜夏吃姜,生姜驱寒,温中,祛湿,又补脾阳,但它在四气五味中属于热性的食材,夏季炎热,又吃这么热性的食物,难免会上火,所以很多人也对生姜是又爱又恨。

    路老每天早上都会吃2~3片的醋泡姜,一年四季,从未间断,一吃就是四十余年,如今百岁的年纪,依旧头脑清晰,身子骨硬朗,所以他在节目中也把自己坚持了四十多年的养生方法分享给了大家。

    生姜洗净,晾干,切薄片,更好腌入味,姜皮不用去;切好的姜片放进玻璃瓶中,把醋倒进去,瓶子一定要干净干燥,不能有油啊水啊,不然容易变质,醋没过姜片,加点盐,糖,放入冰箱冷藏,差不多过个3~5天就可以吃了。

    但要记得,做醋泡姜要选嫩姜,这样口感好,渣也少,最适合做醋泡姜的就是铜陵的白姜,这种白姜生吃也不难吃,口感清脆,辣味小,更容易被人接受,商城就有这款醋泡姜,懒得动手做的朋友,可以试试。

    我们找到了一款绝好的即食品。对比了不下10家供货商,试吃之后,这款接近满分。一点乱七八糟的添加都没有,良心手作,现成的无添加的醋泡姜。

    老陈醋:姜要嫩的铜陵姜,醋要老的。泡姜的醋,选用最正宗的老陈醋,他们的陈醋酿制技艺,是国家认可的老陈醋酿制技艺,被纳为国家级非物质文化遗产。

    推荐每天早上和早饭一起吃,早晨7~9点是人体气血流注阳明胃经之时,一大早就胃口大开的感觉太爽了,嚼一嚼,姜和醋的味道完美结合,很脆很香,一开始在喉咙这里,有一股热乎劲儿,慢慢顺到胃里,暖暖的,特别舒服,湿热质的我,吃了三天,也没有感觉到上火的迹象,醋的收敛功效果然厉害。

    ·脾胃虚寒

    ·特别容易感冒

    ·受凉胃痛

    ·寒湿之人

    第二件:鸡内金

    鸡内金是鸡胗(鸡胃)中一层黄色薄膜,它可以化体内任何的淤堵,所以不知道身体哪里堵,但是又总觉得不顺畅的,就可以吃点这个鸡内金。这可是有据可循的,我们近代的国医泰斗张锡纯,就特别善用鸡内金帮助大家调理内积问题。
    摘自: www.ws46.com

    但鸡内金的味道怪,很腥,直接吃难以下咽,像我这种之前酷爱甜食的人,吃这个真的如同嚼蜡,索性这款鸡内金山药饼,打破了传统鸡内金的一贯口感,焦香酥脆,咬下去还会掉渣,真的是吃货福音。

    为了达到最佳的效果,在老辈人传统手工做法的基础上,加入更多的鸡内金、铁棍山药和黑芝麻、白芝麻,制作成鸡内金山药饼。一片一片的独立包装,每一片都浓缩了原料中的精华!

    每一口都飘香四溢,大口咀嚼的时候,仿佛能听到山药饼酥脆四射的声音。那一秒,小麦面粉、鸡内金、山药、茯苓、黑白芝麻的香味在口腔里一起炸开,你会惊喜的发现自己好像尝到了小时候久违的味道,这款鸡内金山药饼是我的常备款,平时当个小零食吃,既美味又能化体内痰湿,何乐而不为呢。

    五毒月雨多,湿度大,各种虫子就喜欢这样的气候,前几天在家,在客厅还发现了两三只虫子,看得鸡皮疙瘩都起来了,于是赶紧翻出来家里的艾条,点了根驱虫,果然点过之后到现在都没见过虫子了。

    新鲜的艾草,经常会被人们做成各种各样的美食,比如艾草饼,青团等;晒干的艾草还可以用来泡脚,当艾草陈放三年后,还可以提绒,做成艾柱,艾条用来艾灸使用。

    他根据道家的脐灸法来进行温阳驱寒,用到的是艾绒(三年陈艾),花椒(无添加无加工的纯花椒),桂圆肉(去核的干桂圆肉)。

    这里的皮肤薄,我们艾灸时,也容易把效用输送进去,而艾草,花椒和桂圆肉,这三种可以运转我们体内的阴阳之气,把艾的力量通过肚脐输送到全身,把阳气补足。

    1. 吃生冷的食物容易拉肚子,腹痛;

    3. 怕冷,经常手脚发凉;

    5. 脸部、头发爱出油;

    7. 抵抗力弱,容易受寒,阳虚体寒。

    每一颗都是用蜡纸包好的,干净卫生,之后装进密封的玻璃瓶中,更好保存,打开盖子就能闻到浓郁的艾草和花椒的味道,小小一颗,蕴含充足的阳气。

    用的是三年以上的陈艾制绒,温补阳气的效果更好。四川的花椒,无添加,无过度加工,桂圆肉饱满厚实,安神效果更佳。

    专用贴的材质是无纺棉贴,透气性好,贴在皮肤上也不闷热,如果皮肤非常敏感的,建议把这个专用贴换成纱布或是保鲜膜。如果身体是容易上火,还可以在双脚脚心的位置各贴一个,可以起到引火下行,温暖双脚的作用,这个肚脐贴孕妇和小孩子不要用哦。

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