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下周芒种:全年很耗阳气的日子!4招让你阳气满满,健康过夏天

养生保健佚名2024-05-30

要是再有熬夜、工作压力大、过量运动、夜生活丰富这些不良生活方式,阳气会更虚!

春夏养阳,阳气是我们生命的根基,非常宝贵,张景岳说:天之大宝,只此一丸红日。人之大宝,只此一息真阳。

1、怕冷容易生病,容易头疼脑热、上吐下泄,平时经常大便不成型、女生宫寒痛经,甚至不容易怀孕、怀上也*产。

3、越虚越胖,越胖越虚:阳虚不能化气,则阴浊内滞,聚而成形,即是肥胖;而肥胖又会影响阳气的宣畅,形成恶性循环,越虚越胖,越胖越虚。

中医认为:阳化气,阴成形。阳气不足时,气化不利,机体会暂时把阴浊瘀毒水饮痰湿等代谢产物打包放在某处,表现出来的可能就是增生、结石等等,而且总是先发生在身体阳气最虚的地方。

妙招1:晒后背,最高效的补阳大法

膀胱经既是人体抵御外邪的天然屏障,又是人体最大的排毒通道,膀胱经通畅,外邪进不来,体内的阴浊毒素也能排出去,要知道这些寒啊、湿啊是最伤阳气的。

夏天选择早上8~9点的太阳光,或者下午4点以后的阳光,此时阳光温煦,既有温度,又没那么灼热,晒30分钟左右。

晒的时候,因为热、出汗,会感觉烦躁难受,这时候及时补充水分,可以喝一些温水、米汤、酸梅汤等。

晒太阳固然是好,但是炎炎夏季很多人都无法接受站在阳光下所带来的刺痛感,这里

传统的肚脐贴配料只有三种:艾绒,花椒和桂圆肉,艾绒和花椒都有散寒驱寒,补阳气的效果,桂圆肉安神养血,而且有一股黏合作用,这些东西打碎后,借助桂圆肉的黏性粘在一起,做成一个个小球,塞进肚脐里。

我们也为大家准备了这样一款肚脐贴,撕开就能用,非常方便。在原始三种原料的基础上还增添了酸枣仁和枸杞,一个养阴安神,一个助阳补益,表面添加了花椒粉,加速身体吸收,以及散寒效果。

打开盖子就能闻到浓郁的艾草和花椒味道,用完后记得拧紧盖子以免受潮,我们一般贴三天,停一天,给身体一个缓冲期。

如果你也有以下几种情况,就用肚脐贴来调理下身体吧。

脾胃虚寒;

腹部凉,痛经,宫寒;

睡不好,且舌头两侧齿痕重;

抵抗力弱,容易受寒。

注意事项:

2.次日起床就取下来,最迟也要在10点前取下。不要贪心,贴太久反而适得其反。