今年夏天这2种肉一定要少吃，特别是这4类人

五运六气记载，三之气 （5月20日—7月21日）：天政布，寒气行，雨乃降，反热中。

饮食上要特别注意，少吃辛辣上火大补之物，尤其是这2种肉；最近我一个朋友 妇 科 炎 症一直反反复复，用了一个月的中药调理加外用，终于好了，吃了这2种肉又复发了！

夏天顶流：麻辣小龙虾、蒜香小龙虾，多吃发风动疾

很多人以为海鲜是寒凉的，其实不全是，虾就是温性的，还能强壮肾阳，无论做成麻辣小龙虾，还是蒜香小龙虾，都会放一些辛香大热的调味料，比如桂皮、香叶、辣椒、花椒、葱姜蒜等，简直就是火上浇油。

如果本身正气不足、体内病邪强盛，吃多了小龙虾，会诱使病邪四处走窜，加上小龙虾营养丰富，属于补益之品，吃多了脾胃难于消化吸收，容易积滞生热。

大便干结、小便黄、痔疮、流鼻血、有口气、口干舌燥、嘴唇红、舌质偏红、舌苔黄腻、草莓舌、经常扁桃体发炎化脓、心情烦躁、入睡难、睡不好的人，也要慎食。

《随息居饮食谱》记载：桑葚滋肝肾，充血液，祛风湿，健步履，息虚风，清虚火。

羊肉烧烤、羊肉火锅，这4种人一定要少吃

今年还真得悠着点，很多朋友吃完口腔溃疡、满脸长痘、口角炎、咽喉肿痛、牙龈肿痛，大便干如球、排便很费力，尤其是脾胃湿热，肝郁肝火旺、上热下寒体质的人。

《医学入门》：素有痰火者，食之骨蒸。

《中药大辞典》：凡外感时邪或内有宿热者忌服

清代名 医黄元御在《长沙药解》中说：“羊肉淳浓温厚，暖肝脾而助生长，缓迫急而止疼痛，大补温气之剂也。”

如果你平时容易：急躁，眼睛干痒，红血丝多，容易头晕头痛、睡眠不好、口干舌燥、口苦、舌苔黄厚、有口气、睡觉燥热出汗、嘴唇红，总想喝水，小便黄少、大便干，要少吃羊肉；

还有一类虚寒体质（气虚、阳虚、血虚）的人，体质较弱，消化不好，手脚怕冷，容易累、头晕、面色嘴唇不红润，非常适合吃羊肉补一补，但是吃了羊肉同样会出现一些上火表现，这就是中医所谓的“虚不受补”。

二是炖煮的时候加点陈皮、肉桂、山楂、萝卜等，帮助脾胃运化，引火归元，以清炖为最佳。

如果觉得麻烦可以直接吃八珍糕。

利用的是八种天然食物的养胃健脾特性，有太子参或党参，白术，茯苓，山药，薏米，芡实，白扁豆，莲子，山楂和炒麦芽，而且他自己也尤为重视脾胃的健康，日日食用，陈实功在《外科正宗》称其为：“服至百日，轻身耐老，壮助元阳，培养脾胃，妙难尽述”。

这款糕点我们在传统的配方上，加以升级，对口感的要求有所升级，酥酥的，非常细腻，小朋友都喜欢吃。而且期间拜访了多位国医大师，结合他们的建议，研制出一款地地道道的糕点。