5月湿气不除，寒毒湿气重！3个祛湿法，夏天换着做

夏季气候潮湿得不行，感觉整个人就像是泡在水缸里，身体黏糊糊，体内污浊也重，连呼吸都感觉不顺畅。

就像是我们收拾屋子，一定要先把不要的家具，垃圾先清扫出去，才能摆放新的摆件，家具进去一样，否则一股脑全放进去，屋子只会越来越乱！

下面就分享3个祛湿妙招，我们可以在这个夏天换着做，把体内湿气排光光！

拍打毒素，祛湿化瘀

咱们夏季湿气重，火气旺的朋友，可以多拍打拍打腋窝，这个地方容易积心脏的火郁毒素，平时性子急，暴躁，都可以拍打或是按揉此处，人能平静许多。

重点在祛湿的朋友，我们要经常拍打膝窝，也就是膝盖后面的，这里是很容易窝积湿毒的地方，也堪称是身体祛湿的“排污口”， 假如排污口被堵了，湿毒、废气排不出去，就会在人体内淤化成热毒。

若是重点在脾胃的寒湿，我们可以拍打两侧腹股沟的位置，调节脾胃，运化水湿。腹股沟就是大腿内侧与小腹交接处。

弹性足，韧性好，结实耐用，而且手柄还是加长的，方便我们疏通身体各处。

像是咱们懒得动，不喜欢运动，体内湿气难除的，也可以多拍打拍打身体，瘀堵疏通开了，无论是湿毒还是积的郁热，都容易散出来。

第二招：艾灼排湿气

艾灼用的是温热刺激，把这股热能，连带着艾草本身祛湿排寒，补阳的能力，一同渗入进体内，有寒排寒，有湿祛湿。