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国学南大师:人的衰老不是从脸开始的,也不是眼睛,而是这个部位

养生保健佚名2024-05-16

如果你平时能躺着不坐着,能坐着不站着,这篇文就是专门写给你的。

好些人每天给脸部做保养,花很多时间,都没有养到根本。同样的时间,做别的事,可能身体整体都会更年轻。

真正老的慢的人,气血充足,肾气充盈,从脚上就可以看出来。如果你有一双玉足,双脚红润白皙,骨肉均匀,从来不痛,脚后跟皮肤也不皲裂,脚指甲莹润有光泽,大概率会老的很慢的。

南怀瑾先生说,人的死亡是从下部分开始的。

南怀瑾先生在《南怀瑾老师讲宗镜录》和《我说参同契》中都有说人衰老死亡是从脚开始的,他常说这件事,的确非常重要。

人老先老腿脚,如果人不能走动了,那就死了一半了。如果学武术,也是要先练腿脚。腿脚好的人,寿命才长。

道家有句话,“精从足底生”,气也从足底生,两个脚底心的穴道叫做涌泉穴,生命来源都从下面起。

南怀瑾先生讲事情都很幽默,让人喜欢听,这段视频是举例子,你回想一下自己,是不是这样?

相反的,一个人衰老了怕冷,也是从足底开始冷。所以老年不管男女,足底心发烫不怕冷(不是那种出汗潮热),走路举步如飞的,那就是长寿之相。

如果你上热下寒,或者只是寒,从脚底到膝盖,从膝盖到屁股和小肚子,都凉飕飕的,天越来越热了还是觉得冷,走路也很沉重,真的要早点从脚开始让自己一节一节暖起来。

精气从脚底生,小腹又是丹田气海,这两处暖起来,衰老、生病都比较难。今天这3件事做好,把身体下半部分养好,这才是养到根上了。

把植物的根养好,叶和花朵才好看呀!你也一样。

如果你能把身体从身体下部暖起来,先天之本的肾气足,后天之本的脾胃运化气血顺畅,*经顺畅,情事得意,自然老得慢。

如果你有下面这些情况:

额头起痘痘、思虑过度、心情浮躁

*经延迟、痛经、量少、血块、腹胀、眩晕

难以入睡、多梦易惊、气血虚、脸色暗沉、皮肤粗糙

小腹冷痛、腿脚冰凉、大便不成形、腰部冷痛、小腹发凉发紧

脸色发黄发灰、暗淡无光,嘴唇也偏淡,嘴唇周围发黄

有色斑、下巴长痘痘

尤其适合今天分享的这个步骤,调理身体按照步骤来,事半功倍!

2步走:让你真正抗老!

1.先疏通中焦:推腹

让身体上下寒热能够流通是第一步,很多人中焦淤堵,吃什么暖身的东西都带着浊气往上走,补什么都补不进去,反而养出邪火。

先来推腹,特别是长期脾胃弱、久坐、运动少的人。