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养生保健

夏天大量上市,脾胃虚寒的人尽量一口都别吃!名医邹云翔规定家人不许碰这种食物!

养生保健佚名2024-05-13

入夏贪一时凉爽,很多人还吃冰啤、冰淇淋,殊不知,不仅容易导致腹痛还可能引发更多问题!

01、防腹泻

中老年人,在夏季一定要注意胃肠疾病的发生。老年人肠胃弱,吃生冷食物容易恶心、呕吐。对血流的需求增加,也增加了心脏的工作负担。

02、防肾病

王老建议先把空调打开,等室内温度降下来后关闭空调。此时人再进入房间内休息,千万不可对着空调直吹。另外王老也不建议直接睡凉席,而是在凉席上铺上一层薄薄的棉质床单睡。

中国中医科学院教授韩学杰韩老师提醒:冷容易消耗体内的阳气,尤其是中来年人,虚寒证更明显,容易胃寒、手脚冰凉。

1、吃出来

2、喝出来

3、坐出来

4、治出来的

夏吃姜

尤其是体寒、寒湿重的人。夏季吃醋泡姜更有祛寒湿的功效。

咱们也不妨学一学路老的饮食习惯,早上吃上2~3片醋泡姜,把身体的阳气给升上来,把胃给暖起来,而且酸酸辣辣的醋泡姜还很开胃,到了炎热夏季没胃口的,也可以吃它开开胃。

早上搭配米粥,馒头,包子都不错,很入味。

早上就吃三片,酸的过瘾,辣的温顺。孔子也是爱姜之人。子曰:不撤姜食,不多食。凡事都不要过量。

因为太好吃,晚上忍不住又吃了两片,发散之力收敛,而不会有太多升阳兴奋的作用,晚上也睡得很安稳。(不过对于神经比较敏感的人,慎)

现成的无添加的醋泡姜。铜陵白姜:系铜陵“八宝”之一,多年生草本植物,一年生栽培作物。 铜陵生姜经安徽省农科院园艺所科学鉴定,属白姜,排姜类型。

刚从地里挖出来的白姜,经过简单修剪就会拉去工厂加工制作,可以最大限度锁住姜中的汁水,配料只有白姜,老陈醋,食盐,白砂糖和清水,没有杂七杂八的防腐剂,添加剂,可以放心吃,也可以长期吃。

咬上一口,浸满醋的白姜,酸味十足,咬下去有爆汁的感觉,酸辣爽口,仔细咀嚼,徐徐咽下,能从喉咙一路温暖到我们的胃里,十分舒服,脆脆的,早上搭配白粥或是小米粥,十分开胃,比吃普通的腌菜黄瓜,对身体更有益处。

·脾胃虚寒

·特别容易感冒

·受凉胃痛

·寒湿之人

若是实在接受不了一点姜味的朋友,还有一个方法,也能把我们的脾胃暖起来,把阳气补进去,就是南怀瑾大师所提出来的这个脐灸法。

他在《我说参同契》中这样写道——大约二十几年前,日本人发明温灸器,放在肚脐上暖暖的,可调理肠胃。这是日本人把中国的老方法拿出来卖钱,这个在道家叫灸脐法。其实用不着那个日本温灸器,我教你们一个方法,什么年纪的人都可以用,比较保险。

用上一段时间,胃不舒服也好,腹部冰凉也好,都能迎刃而解,老年人也可以用,身体需要的就吸收进去了,不需要的肚脐也不会吸收,其实看到这个配方也就明白了为什么会受到众人追捧,用到的三味,艾绒,花椒和桂圆,都是温性的,深受脾胃的喜欢,也是寒气的克星。

很多人年纪轻轻就总是感觉累,昏昏沉沉,去体检也检查不出什么问题,只是一个虚,又累又虚,这种就是咱们体内寒湿过多,阳气不足,也就是大家所说的亚健康状态,这种状态也适合用脐灸法哦。

介于大家现在都忙,又累又虚,所以我们也为大家准备了一款现成的肚脐贴,在这三种基础方子上,还加了安神的酸枣仁和补虚助阳的枸杞子,选用的艾绒是南阳陈艾,均是三年以上的,驱寒补阳的效果更好,表面额外包裹一层花椒粉,加速身体吸收。

小小的一颗颗球,刚好塞进我们的肚脐孔,还附赠了无纺棉贴,一撕一贴,就可以牢牢封住,不会睡着睡觉掉了,很结实,亲肤透气不闷汗,夏天用着也不热,没有异物感。

体内湿寒特别重的朋友,可能会出现肠鸣,腹泻的情况,这是身体在排寒,也是阳气补充进去的表现,不用担心。注意,肚脐贴孕产妇禁用!

1.吃生冷的食物容易拉肚子,腹痛;

3.怕冷,经常手脚发凉;

5.脸部、头发爱出油;

7.痛经,宫寒;

平日里注意远离生冷瓜果等寒凉之物,特别是西瓜、香瓜、香蕉、圣女果/生西红柿、火龙果、柿子、猕猴桃、苦瓜、生鱼片、螃蟹、冰淇淋、果汁、啤酒、碳酸饮料等物。

如果贪凉冰凉胃痛拉肚子了,也要学会补救,也可以喝点理中汤就可以搞定:夏天外面阳气重,身体里面的阳气反而虚弱,脾胃虚弱的人,可以在夏日里常喝点理中汤,它是温暖脾胃最好的方子。