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体内有瘀血,会影响气血运行!山楂和鸡内金这样用,活血又化瘀

养生保健佚名2024-05-12

血瘀是体内最容易产生的废物浊物,也就是排不掉又不能被身体利用的废血,堵塞经脉,让身体产生疼痛,甚至越聚越多,形成肿块一类。

瘀血也不会平白无故就生出来,和我们日常生活饮食习惯都有很大关系。

我们跌打损伤,都会有瘀血产生,比如摔了,磕了,不光外表皮破了,或是外面压根没破皮,但是里面内脏震荡受伤有瘀血,我们外面是看不到的。

第二类:情绪型瘀血

第三类:体寒型瘀血

一般瘀血的常见原因都在这里,瘀血从外面看不到,最直观的判断体内是否有瘀血,我们可以看看舌下,把我们的舌头用上牙抵住,看看下面的静脉是不是又粗又黑还发紫,且体内有瘀血在,我们还有一些身体表现。

二是嘴唇颜色深,脸色暗沉;

四是疼痛,这种疼痛比较固定,而且晚上重白天轻;

一提到瘀血,很多人都会感觉到恐惧,其实发现体内有瘀血不是坏事儿,怕的就是一直发现不了,越积越多,发现瘀血给它化掉就没事了。

山楂——活血化瘀第一果
(www.ws46.com)

关于山楂消积,还有一则小故事,相传李时珍家隔壁有一户人,非常溺爱孩子,经常给他吃鱼吃肉,饭后零食不断,结果饮食过度,脾胃受伤,后来李时珍见到小孩,他脘腹胀满如鼓、疼痛时作、遍身黄肿。关于给小孩子诊疗的过程,李时珍这样写道:“偶往羊朹树下,取食之至饱,归而大吐痰水,其病遂愈”。

而且山楂化浊降脂的本领也不弱,它行气散瘀,对体内的瘀血有很好地化解效果,山楂能让血管舒张,接触局部瘀血的状态。像是女性生理期疼痛,宫寒都和血瘀有关,也可以吃一吃。

我们在挑选山楂时,喜欢偏甜一些口感的,可以选圆一点的,扁一些会偏酸,表皮如果果点密而粗糙的会比较酸,小而光滑的会比较甜,而且果肉白色,黄色或是红色的比较甜,绿色偏酸。

山楂卷:山楂去果蒂,去核,放到锅里,加入适量清水煮开,再加入**糖,小火煮5分钟,煮软后,连汤带水放入破壁机中,搅打成细腻的山楂酱,之后放入锅里,小火慢慢炒出多余的水分,一边炒一边不停搅拌,炒好的山楂酱倒入烤盘中,用刮板刮平,放到烤箱中,150度烤7成干,没有烤箱就慢慢晾干。最后切成片,卷起来即可,密封后随吃随取,非常方便,而且无添加,吃着更放心。

用的都是鲜果山楂熬制,营养高度浓缩,而且这些食材搭配起来,咱们脾胃弱的朋友以及小孩子都能放心吃。

开盖即食很方便,涂在面包上当果酱,或是用温水冲调饮用即可,酸酸甜甜像是在喝果茶一样,玻璃罐装,更易储存,由于没有添加剂,开盖后记得冷藏保存哦。

提起鸡内金,大部分人的印象里,都觉得它和山楂一样,是个消食积的,其实鸡内金对于我们脏腑中的任何积滞瘀堵,基本都能消掉,民国时期的大医张锡纯曾说,“内金原饶有化瘀之力,能化瘀当即善消癥瘕。”

准备生鸡内金、炒白术、天冬各30克,打成粉,一天1-2次,一次9克。另取生山楂片9克、红糖9克,熬山楂红糖水送服。

只不过鸡内金的味道比较怪,腥苦偏重,很多人吃不惯它但无奈又放弃不了它这么优秀的化积化瘀效果,鸡内金一般分为炒鸡内金和生鸡内金,把一片片生鸡内金炒黑,消积导滞效果会更强,而生鸡内金的化瘀效果更好。

分享一道出自焦香酥脆的鸡内金饼做法,几乎吃不出鸡内金的腥苦味到哦,准备鸡内金粉适量,铁棍山药粉,茯苓粉以及黑白芝麻,再准备适量的面粉,所有的食材掺和在一起,加点食盐揉成面团,切成小剂子擀成薄片,烙熟即可。

用的是三年以上的散养土鸡内金,鸡只有散养,吃一些砂石后,鸡内金才会被“磨炼”到位,若是饲料鸡,里面的内金也没多大效果。

这些食材搭配起来,无论是性味搭配还是口感都十分不错,一口咬下去,麦香和芝麻香在口齿中交织,细细咀嚼有淡淡的咸味,几乎吃不出鸡内金的苦涩味,大口吃特别满足!除了上面这些配料,再也没有其他的添加,老人孩子都能放心吃,长期吃也没有问题哦,无糖低脂,平时当零食都没问题,焦香酥脆,越吃越想吃,开袋即食,很方便。

这款鸡内金饼为了保证味道,鸡内金的含量会控制比较低,很适合小朋友吃,酥脆掉渣。