尽量少吃，中医很少碰它！夏季吃冷饮，引来这些危害！

天一热就忍不住想吃点冰的~这夏天到了总得来点冰西瓜吧，自己煮一碗冰镇绿豆汤也是不错的选择。

但是万万没想到的是，这夏季吃冰还吃出了事儿来！

拉肚子、恶心、呕吐、冒冷汗。

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剧烈头痛，持续时间将近5分钟。

夏季吃冷饮，引来这些危害

很多中老年人本来就有脾胃虚寒的问题，再一杯冷饮下肚，那不得，到处找厕所啊~

！

北京市昌平区中医医院王杰王医师告诉我们，每当入夏，因为喝冷饮过度，而接诊的肾病病人就会有所增加。

王老建议。此时人再进入房间内休息，千万不可对着空调直吹。

中国中医科学院教授韩学杰韩老师提醒：冷容易消耗体内的阳气，尤其是中来年人，虚寒证更明显，容易。女性还容易。

冬吃萝卜夏吃姜

中医讲究冬病夏治，生姜有的作用，它含有姜黄素，可以杀菌抗癌，特别适合夏季食用。

著名的国医大师路志正路老，养生秘诀之一就是醋泡姜，也曾数次在《养生堂》节目中介绍他的吃姜方法。

醋泡姜很多人都知道，但是专家却说：网上的做法都是不对的，路老平时不是这么做醋泡姜的。

那么路老的醋泡姜是怎么做的呢？一起来学习一下

1.嫩姜切薄片，撒上适量的盐腌制一晚。

3.根据个人口味加入适量白糖进行调味。糖尿病人建议不加糖或者少放。

适用人群：适合胃寒、女性痛经人群；阴虚火旺的人不建议吃；舌苔厚腻发黄有湿热的人不建议吃

注意：醋选用浅颜色的醋

养脾胃活血开胃、健脾保护血管用醋泡过的姜，跟大家分享一个缓解脾胃虚寒的好办法。那就是早上起来，吃两片醋泡姜。

醋可以收敛姜性，因为酸味儿是收敛的，于是姜宣发的力量便收敛进去了，姜性由此变得平和起来，也没有姜的一股辣味儿了。醋是直接走肝经的，肝遇到酸就会收敛，这时姜的升发功能也入到肝里，收中有发，能提升肝阳之气。

姜吃完了，还会剩下一些醋，被姜加持过的醋，更加开胃、助酸、止痛。如果你有慢性萎缩性胃炎，胃酸严重缺乏，或是吃的太过油腻的时候，腹泻的时候，都可以喝上一点，缓解不适。

好吃的姜，是能让不喜欢吃姜的人，也爱上了吃姜。

老陈醋：姜要嫩的铜陵姜，醋要老的。泡姜的醋，选用最正宗的老陈醋，他们的陈醋酿制技艺，是国家认可的老陈醋酿制技艺，被纳为国家级非物质文化遗产。

铜陵白姜：系铜陵“八宝”之一，多年生草本植物，一年生栽培作物。 铜陵生姜经安徽省农科院园艺所科学鉴定，属白姜，排姜类型。鲜姜皮为白略呈黄色，姜块成佛手状，瓣粗肥厚。姜指饱满，色白鲜嫩汁多，味辣而不呛口。铜陵生姜以“块大皮薄，汁多渣少，肉质脆嫩，香味浓郁”等特色而久负盛名。