头皮、后背总长小疙瘩？暗示这4种身体问题！

不光头发油，夏季吊带裙子最是常见，但是奈何胸前背后总是起红色的小痘痘，抠破又是出血又是出水，有时候红色痘痘上还会冒白尖，让人忍不住去抠，胸前背后红色一片，都没勇气穿吊带，面对人家光滑水嫩的皮肤，心里说不出的羡慕。

1. 毛囊问题

后背是人体皮脂分泌最旺盛的部位之一，而且这个部位的角质层又特别厚，新陈代谢比脸部缓慢，约1个半月循环一个周期，所以背部本身就容易出现毛孔堵塞的现象。夏季皮脂分泌更旺盛，再加上角质无法正常剥落，毛孔就会经常被阻塞。而背部皮肤又整天被衣服包裹，摩擦、出汗一多，在高温潮湿的环境下细菌更容易滋生，痘痘跟着就会冒出来。

如果你在以下的范畴内，平时要多加注意。

夏季是毛囊问题的高发季节，细菌和真菌多存在于高温、潮湿的环境中，年轻人的代谢快，运动量大，有喜欢吃高热高糖的食品，导致皮肤油腻，如果清洁不及时不到位，就容易被它找上门。

免疫系统防护不够，这些细菌就容易趁虚而入。

工作中经常接触矿物油、沥青、煤焦油的人群也是高发人群。

比如经常吃辛辣，喜欢喝酒的人。

这些化学物质接触到头皮时，会破坏头皮环境，导致头皮抵抗力降低，细菌容易入侵。

有的人洗发，直接洗发水一涂，虽然揉两下，护发素一抹，随便冲冲掉，如果没冲干净的洗发液和护发素沾在头皮上，也容易吸附空气中的细菌灰尘，造成毛囊堵塞。

当我们发现头皮上有这些小疙瘩时，千万不要用手抠破，一是可以用抗菌的肥皂清洗，二是去找专业的人士去调理。

长期处于高压力之下，或者经常熬夜，处于紧张焦虑状态下，内分泌就会出现问题，除了胸前背后乃至脸上频繁长痘，长小红疙瘩外，女性的生理期也会紊乱，还会出现色斑、毛孔粗大等一系列皮肤问题，内分泌失调多数是因为体内的气血瘀滞，循环不畅导致的，和心情也有一定的关系。

材料：黄芪20克、红枣4枚、麦芽糖6克

注意：胃火较大的人禁喝。

3. 肺火过旺

后背是肺的反射区，如果频繁起痘，有可能是肺热或是经络不通，要注意调理肺部。想要辨别是否为肺热引起的痘痘，还要观察自己是否还有这几种情况。

清肺火的几个方法，很简单。

它是肺经的荥穴，针对肺火引起的咽喉肿痛、尿黄便干、鼻干都可以用鱼际来灭火。

拍打肘窝——清肺火又排毒

吃点清热降火的食物，如百合、柠檬、蜂蜜。

柠檬不仅能够润肺，而且对滋养皮肤很好，前几年看跑男，有一期就是他们做游戏，喝柠檬水比拼，结果当所有人被酸出表情包的时候，只有一个人面不改色，她就是刘嘉玲，她说这也是她的美肤方法，但是想必大多数人都没有她的耐受能力，柠檬撑死做个果饮的调配，鲜榨的柠檬水，我是真的被酸出过眼泪。而且柠檬性凉，喝太多脾胃也受不了。

材料：柠檬4个、冰糖800g、百合20g

当然，如果嫌麻烦或是掌握不好做法，可以试试这款现成的柠檬百合膏，古法低温熬制，最大限度提取出了各类食材的成分，平衡了柠檬的寒性，有助于脾胃吸收，膏中以百合润肺止咳、清心安神；橘皮具有养阴润燥，生津止渴；

这个膏养而不腻，注意：糖尿病、孕妇、哺乳期，14岁以下儿童、婴幼儿不建议食用。

除了肺热外，还有一个原因也容易引起痘痘丛生，就是体内湿热，尤其是脾胃湿热，皮肤经常不间断地冒痘痘、冒油，还伴有口臭等一系列问题，背后、臀部也起小疖肿，整个人都给人油腻的感觉，这就是身体内有了多余的湿和多余的热，发散不出来，只能通过痘痘发出来。

面部和鼻尖总是泛着油光、脸上容易长粉刺、皮肤容易瘙痒。、经常感到口苦、口臭、嘴里有异味、经常胸闷腹、尿黄、大便粘滞不畅或者燥结、女生白带多或有黄带、有异味，头发油脂多，易脱发，皮肤易生痤疮、湿疹、脚气等，身重困倦，烦躁易怒。

最近发现了一个芡实的新吃法，可以自己动手做成糕点！配方用的是流传已久的八珍糕配方，八珍糕创于明代，为御医陈实功的家传秘方，他一生注重脾胃气血的保养，寿命达到80多岁。在《外科正宗》一书中留下了八珍糕的方子，称其「服至百日，轻身耐老，壮助元阳，培养脾胃，妙难尽述」。此后，八珍糕沿用百年，成为宫廷养生食品。

有兴趣的朋友自己可以做做看。

做法：

2.把粉末过筛，筛后边洒水边拌粉，即为糕粉备用。

4.将花形糕模先刷一层油，以防沾粉，再将面团放入糕模中，用刮刀刮平。

如果嫌麻烦，又想吃，也可以选这种制作好的，这款茯渭糕就是八珍糕的升级版，酥酥脆脆，将山药、糯米、茯苓、薏苡仁等健康食材浓缩在一块糕里，每天吃两块，香甜酥脆很方便！清甜不腻人，细细咀嚼能吃到食材颗粒，这几种食材中的8种食材，都是健脾养胃界的扛把子。

白扁豆：被称为脾之谷，不仅能祛湿，还特别适合脾胃虚弱的人。

茯苓和薏米一定要有，它们一升一降，会让体内的气运作起来，茯苓能帮助脾清除水湿，加强运化能力，薏苡仁又是利水祛湿的，往下走。

加入人参，补脾益肺，补元气，像本就体质虚弱的人再适合不过。小小一块，浓缩了多种食材精华！经过12道工艺，采用破壁技术打磨，保留原本食材的营养，再进行低温烘焙，手工制作，才能做成一颗颗营养和口感双重满分的茯渭糕，小包装携带也非常方便，出去游玩或是聚餐后，也可以吃上一块，下午饿了也可以吃上一块垫垫肚子。

胸前背后起痘的大多数原因都在上面了，对应自己的情况，找到调理方法，才能击败痘痘，还自己一个光滑细嫩的皮肤。