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国学大师:教你一个不发脾气的诀窍!不用忍气吞声,又不用丢给别人

养生保健佚名2024-04-28

你要是心里有火,能发出来还是比憋着好。有情绪了,发出去,不要留在身体里。如果憋着,有可能就结合身体其他垃圾变成痰、淤血等等。

一般情绪出去了,对方要是化解不掉,憋着,也会伤到对方。对方要是也很火大,又发回来,彼此丢来丢去,没完没了。

南怀瑾先生有个不伤,也不伤人的方法,能让你把自己生的气发出身体,不用忍气吞声,又不用丢给别人。

爱发脾气的人练习起来,不但心情会好,身体会好,连运气会变好的!

运气好的人,只是广结善缘而已。

生气时多做这1件事,让你身心都放松下来!

都说爱笑的女孩子运气不会太差,但那也得真笑啊,假笑伤肝啊,还容易吃不好、睡不好、不好看了。

如果你平时也有这些情况:皮肤有黯淡的小斑点、皮肤晦暗、容易生闷气、心中烦躁、容易发火、患得患失、额头起痘痘、难以入睡、睡不好、梦多、心情不好就吃不下饭,或者暴饮暴食、着急生气、发脾气就头晕头痛、头痛部位一般是头两侧或者前额、时不时抽筋、胸胁胀痛、*经前还会乳房胀痛……

这个小方法学会了,受益终生,练习起来!心情会好,人也越来越漂亮了。

南怀瑾先生在《孟子与公孙丑》一文中说:

我们生气的时候,或者特别累的时候,身体都很紧张,你只要把一口气放出去,身心都会放松。

有的人身体不通,做按摩、刮痧,有时候很疼的,这时候也不要咬牙切齿的忍受着,张口呼一口气出去,全身都放松了。

这个方法,生气了可以做,紧张了也可以做,疼痛了,难受了,心里不舒服了……都可以做,把你的不舒服,都给“松”出去,身心放松了,神舒体静,气机自然流转。

如果你爱发脾气,还同时有下面的情况,可以……

爱发脾气的人,如果同时出现下面这些情况,也可以做点不同的事,帮助身体更放松,解决一些生活小困扰。

1.长痘痘、大便干燥的人发脾气:润肠通便!

有些人爱发脾气,同时肺燥,容易长痘痘,有好些邪火。再者肺与大肠相表里,这种人容易大便干燥。

品势朵适合拍打肘窝、拍打胳膊正面大肠经,帮助身体排排毒,再润一润肺,皮肤润润的,还干净透亮。

肘窝有肺经、心包经和心经这三条经络通过,拍打肘窝可以排出心肺的火气。拍的时候手掌放松,有力且有节奏地一下一下拍下去,每条胳膊连续拍打5分钟,先拍左肘窝,再拍右肘窝。拍打结束后,喝一杯温水。

之后拍打手臂正面大肠经5分钟,拍一会儿可能就会去上厕所。能清肺火,清大肠的热,令浊气下降,便便通畅,排走垃圾,皮肤也干净。

有这种情况的朋友,平时可以多用杏仁润肺燥,很多润肺的东西都凉,好些人多次感冒后肺很弱,杏仁好在很润肺通便,还是温的。

春末气往外生发,身体垃圾多的人容易堵,上火。建议身体垃圾多的人,日常早晚餐吃怀山内金粉清理垃圾,这样身体更干净,寒凝血瘀,湿气痰浊,搭配通安茶,多方位大扫除。

怀山内金粉,是民国大医张锡纯的方子,化瘀的能力超出我想象。

配伍是这样:怀山药、鸡内金、山楂、红糖。

这个方子最重要的是鸡内金,它是鸡的胃(鸡胗)里面那一层黄色的膜,是非常重要的药物,民国大医张锡纯认为鸡内金:不但能消脾胃之积,无论脏腑何处有积,鸡内金皆能消之。

简单地说,鸡内金可以消掉脏腑里面积年累月的垃圾,能把你身体里各种各样的“瘀滞”都化掉。

民国张锡纯《医学衷中参西录》?

如果你身体里有这些垃圾,鸡内金都能清理掉:

脾胃积食

经络淤堵

血瘀

气滞

毒热

痰浊

湿浊

我们健脾胃,第一步就是帮脾胃把以前身体的垃圾消掉,旧的垃圾不去,新的好气血不来。