立夏将至：一年中耗阳气的日子来了，阳虚的你准备好了吗？

彩虹，是天地阴阳相交的结果。一切生机勃发，地上是姹紫嫣红，天上是日穿雨影。人居与天地间，也是人满体皆春，正是动情的时候！

初春的时候，刚刚阳气生发，这时候需要多多呵护真气，不可妄动。

而暮春呢，也就是立夏来临之前，正是「四季以三候之蓄，来畅泄于一春」之时。天和景明，不冷不热，一年中最好的时候，阳气正发散，此时不闹也难。你看，小动物们也是此时成群繁衍，草长莺飞斑鸠忙，好不热闹。

真的太可惜了！这里可惜的并不是无人与共，是你失去了那股子扑簌簌，水灵灵的生命力，不用在房事上，也需要用在生活上啊！

你看繁花多娇，必有牢牢的根滋养这繁茂。这根，对应于人，便是肾的力量。植物伤了根系，自然也长不好。人也是一样。

比如过早房事，会损耗肾的精气。年轻的时候过早地过*生活，会损伤身体和精气。

那时候，身体为了自保，会保证最低消耗的运作——活下去。你想要的生命活力，自然少很多

想要补肾精，多吃黑色的食物。黑色入肾，黑色的食物是可以补肾的。而种子也是可以补肾的，因此黑色的种子补肾更佳。推荐黑芝麻和黑豆，特别适合在夏天，火气有余，而肾气不足的时候，来上一些。

食材：黑芝麻500克，蜂蜜各45克