气越顺痰越少！3个最能通气化痰的果子，化掉体内痰湿

《绳墨》说：「痰本津液所化，行则为液，聚则为痰。」

痰停留在肺里，就容易咳喘、咳痰；

痰停留在体表肌肤，就会皮肤油腻、汗味大、汗黏黏的

痰瘀互结的话，就容易胸闷、心悸。

这个「果中之仙」，通肝脾，化痰湿，最适合身体淤堵的人

我们人体有个圆运动，气机时刻都在进行着升降出入，肝气、脾气左升，胃气、胆气右降（如下图）；气顺了，身体里的津液流动起来，就不会生痰了。

肝喜欢调达，情绪不好、紧张焦虑会把肝气郁住；肝气不顺了，又会压制脾胃之气，很多人都有这样的经历，心情不好时吃饭不香、到饭点不饿，消化不好、肚子胀气、打嗝反酸、痰多。

佛手，一边疏通肝脾之气，一边燥湿化痰

《中国药典》记载：佛手性温、味辛苦酸，入肝、脾、胃、肺经，有疏肝理气、和胃止痛、燥湿化痰之功。

这也是为什么喝了佛手茶会噗噗噗的排气的原因了！

平时煮粥、泡茶的时候，可以放一点儿，懒得麻烦的朋友，可以原料很关键，这款预逍糕，精选道地原生食材，金华佛手，疏肝和胃，很和缓，性温无燥烈之弊。

咱们心情不畅，生了一肚子气的时候，吃上1~2块。每一块都有独立的小包装，干净卫生，开袋即食。

这个果皮，清脾肺痰湿，最适合寒湿重的人

我们先来说说，寒痰：颜色白而清稀的痰；湿痰：白色的痰，因为有这两种情况的人一抓一大把！

阳气有蒸腾气化、推动的作用，阳气足了，水湿痰浊就能蒸发散开；阳气越足痰越少；

所以，不管寒痰还是湿痰，都需要温补脾肺阳气、祛湿化痰，陈皮生姜水就很适合。

《本草备要》里说：陈皮，调中快膈，导滞消痰，利水破症，宣通五脏，统治百病，皆取其理 气燥湿之功。

而且陈皮是入脾肺经的，很擅长清理沉积在脾肺的痰湿，吃多了水果、酸奶、牛奶、奶油蛋糕、巧克力、奶茶、大鱼大肉的时候，用它泡水喝最合适不过了。

如果你经常有清痰、白痰，舌苔白腻、舌体淡白胖大，可以经常喝点陈皮生姜水。

什么样的陈皮最好？

清代著名医家叶天士所开的“二陈汤”中特别写明“新会陈皮”，新会陈皮最好，当时被指定为宫廷贡品；

不想费心选择的话，我们的中医老师已经帮你挑好了：新会15年陈皮品鉴版，绝对地道的新会陈皮，用心挑选优质果皮，古法开皮，人工晾晒，自然陈化，历时15年沉淀而得，没有任何添加剂，可以放心喝！

化橘红是广东化州当地特色水果「化州柚」晒干而成的，它是非 常有名的化痰利器！

《中国药典》记载：“化橘红辛、苦、温、归肺脾经，具散寒、燥湿、利气、消痰功能”

它是养肺第一果，清热润肺，热痰、火痰最适合

也有些人是本身体质阴虚，津液不足内热重，也容易有热痰火痰；也有朋友长期心情不好，肝气郁结，郁而化火，煎熬津液成痰；又或者感冒后期痰没排干净，郁久了生热痰。

大家都知道，梨是养肺第一果，《本草从新》中说它：「清心润肺，利大小肠，止咳消痰，清喉降火，除烦解渴，润燥消风，醒酒解毒」。

梨「生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴」，脾胃好的人，可以生吃，脾胃虚的人，建议煮水喝，可以搭配百合、银耳、荸荠、甘蔗、枇杷、罗汉果等一起煮更好，都能清肺润肺。

枇杷叶归肺经，不但化痰，还能降气，促使肺气下行，化一下痰，再降一下气，痰随气降，消痰效果很好。平时也可以摘点枇杷叶晾干备用。

熬成浓膏，清润又不伤脾胃、不伤正气，感觉上火、有黄稠痰、干咳无痰的时候喝很舒服。