6种行为不知不觉伤子宫！女性千万要警惕

养颜如果力气都用在养脸上，就太不划算了，涂涂抹抹只是表面状态，如同养花只往花瓣上洒水，想要花开得好，是得养好根的。

但当今社会，生活压力大，消遣多，很多时候我们都会不知不觉的毁子*，伤害到子*，进而影响身心的状态，女孩子千万警惕。关键点多注意，不用费劲美容了。

日常生活太匆忙，稍微注意点细节，呵护子*，身心都更轻松。如果你有下面的情况，请多爱自己一点，对自己多一点耐心，少一些批判！

好些人为了穿衣服显瘦，会少穿很多。不注意保暖，特别是下肢，寒气会从下肢的经络传到子*。有的人穿短裙，很薄的打底裤，还有露脚踝（三阴交穴），露腰腹的（神阙穴、命门穴），这都很容易伤。如果你当时脚趾冰凉，大概率都穿太少了。

有些人过度减 肥、瘦 身，很害怕自己有脂肪，但适当的脂肪是激 素的原料来源，如果不好好吃饭，偏食严重，节食减 肥，也会让激 素紊乱，伤害到子*。

如果你平时压力太大，想事情太多，长期焦虑、压抑、紧张，容易“应激”，都会直接影响到身体各项激 素的分泌，会抑制到生殖功能（男的也一样），影响到子*。

《黄帝内经》说：“思伤脾”，思虑过重导致脾胃虚弱，也消耗心血，会造成血虚。还有人从小就思虑重，从念书到工作、结婚、生孩子，一路就没轻松过，长期脾胃弱，心力也不足，心血弱。

1.面色无华，脸色总是没有那种红润的感觉。

3.容易健忘，刚刚见过的人，聊过的事，转眼忘了，也是血不养心。

5.容易疲劳。不爱出门、不爱逛街、不爱爬楼梯……疲劳的时候容易心悸，心脏无力地乱跳。

7.平时容易头晕。蹲下两分钟，猛地站起来，会眼前突然变黑瞬间，然后才能正常。

那说明你已经有明 显的血虚了，要重视起来，日常可以用清代王孟英的玉灵膏。罗大伦先生曾经在《百家讲坛》经过这个方子，他临床用也很好，可以迅速补 血。

罗大伦先生的具体制作方法是：

他觉得蒸4个小时就可以了，但有些读者用了会上火。后来有人觉的原方是蒸一百遍，于是蒸了40小时，桂圆肉都不甜了，参的苦味也出来，吃就不上火了。如果你也想自己做，建议还是要蒸40小时以上，效 果更好，不容易上火。

痰多的人不适合，孕妇不宜，产后用很好，气血虚、特别是血虚的人别错过。

现代人工作娱乐都在手机上，过度用眼的问题非 常普遍。平时一定要注意养护眼睛，肝开窍于目，目失所养，人就容易两目干涩，视物模糊。用眼过度消耗肝血。肝血不足容易过早衰老，掉头发、睡不好、*经量少……

如果你也有下面这些情况：