很伤卵巢的5种行为，女性朋友要知道！

卵巢好的女生，皮肤细腻光滑，白里透红，胸部丰满挺拔，臀部饱满翘起，腰部纤细，头发秀丽顺滑，双眼灵动有神，声音甜美温婉.....

1、用再贵的护肤品，也拯救不了皮肤下垂、长皱纹，长斑、气色差；

3、莫名其妙的长胖，已经努力的控制饮食和运动了，可腰腹臀这些地方，还是瘦不下来；

更可怕的是卵巢的衰老是不可逆的，但现在很多女生，每天都在不知不觉伤害卵巢，一些看似很舒服，实则很伤卵巢的行为，千万要警惕！

现在很多美容院、养生馆都有卵巢保养项目，说是用多种名贵中 草 药提炼而成，结合手法按摩，可以唤醒卵巢，让你的卵巢更年轻！

首先，卵巢不长在体表，再好的精油，也得穿过肚子上的表皮、真皮、皮下脂肪、腹膜、膀胱，才能到达卵巢；这么长的路，精油根本渗透不到。

2、久坐不动，卵巢供血不足，毒素排不出去

为什么呢？

2015 年美国癌症协会发表的一篇跟踪研究发现：每天花费 6 个小时或更长时间坐着的女性比每天花费少于 3 个小时坐着的女性患卵巢癌的风险高 43％！

3、长期熬夜、劳累、压力大、睡眠差，卵巢气血不足

卵巢得不到精血的滋养，自然就会过早的衰老，这就如同得不到充足水分的花朵会提前枯萎一样。

朋友们，平时能不管的尽量不管，少操心多休息，一定要好好睡觉，尽量晚上23点前睡着，深度睡眠，是最养卵巢的！

《中国药典》记载：酸枣仁，性味甘、酸，平，补肝，宁心，敛汗，生津。用于虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴。

我们的酸枣仁膏精选上等的酸枣仁用古法熬制；又配上桑葚，补阴血肾精；桂圆、大枣、莲子、茯苓补心脾，安心神；百合补肺阴、清心安神。

4、过度减 肥、暴瘦，卵巢早衰的风险增加4.17倍

还有能让你快速瘦下来的减 肥药，不是用药 物就是含有激 素，控制食欲、阻止吸收、增加新陈代谢，服用后最容易造成内分泌失调、排卵功能受损、*经不调。

所以减 肥不要过度，也不要追求太快，管住嘴迈开腿，慢慢减不容易反弹，但也不能过于追求骨感美，有些女生本来就不胖，适当有点脂肪，卵巢更健康！