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养生保健

清明将至:为什么清明时候人容易生病?记得做好这6件事!

养生保健佚名2024-03-26

《祭义》有:《论衡·论死》有:古人认为人都是要死的,人死了回归大自然,被叫做鬼。人死之后,属于灵魂的那一部分(魂气)上了天,属于身体的那部分(形魄)便归于地。鬼,就是回到了生命的本来。

这是一场跨越时间的探访,那里有未谋面的先祖,亦或是儿时陪伴我们的长辈,或者一些故人。杜甫在中年的时候感慨「访旧半为鬼,惊呼热中肠……昔别君未婚,儿女忽成行」,时光匆匆,清明事鬼,不为其他,只为怀念。

清明,我国大部分地区虽然已经转暖,但也正是冷暖空气冲突剧烈的时候。海洋上的暖湿空气日益加强,经常与南下的冷空气相遇,会形成忽冷忽热、时晴时阴的天气。日照与降水量都明显增多,温度变化也大,增减衣物不及时,身体适应不好,就容易生病。

再者,清明含上清下明之意,即天空清大地明。养生把人体分为上焦、中焦、下焦。上焦心、肺,中焦脾、胃,下焦肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱。上焦如天,中焦如地,下焦如江河。

这时候身体好的人,会和天地相应,脾胃运化好,推陈出新,清理身体的垃圾。但身体不太好的人,也会在这时候排垃圾,要是身体比较堵,垃圾排出来运不出去,就容易有乱七八糟的不舒服。

1、晒后背,暖后背

晒太阳的时候,如果打喷嚏,流清涕或是眼泪,都是在排除阴寒凝滞的东西。

能帮我们把脾胃的寒湿化掉,暖热脾胃,补一补脾胃中的阳气,就是这个肚脐贴,温养脾胃,这是国学大师南怀瑾曾经提出的。

肚脐吸收能力很强,而且离脾胃也近,这样能量不断往里渗透,把我们的脾胃,乃至腹部,整个身体都暖起来了,别看这个小球不起眼,也不会发热,但是用艾绒制作出来的东西,就是有一股驱寒温阳的能量,再加上花椒这个温中散寒的,效果就会更明显了。

每一颗都包裹在白色的蜡纸中,再封装到玻璃瓶里,用的时候剥去蜡纸,塞进肚脐,再用附赠的专用贴,贴住即可,很牢固不会掉。这个专用贴用的是无纺布棉贴,亲肤不刺激,透气性也好,贴着不会感觉闷闷的。

睡前将碾碎的花椒和桂圆敷在肚脐上,用胶布贴上即可。坚持敷上一段时间,对身体的好处是比较多的。

吃生冷的食物容易拉肚子,腹痛;

怕冷,经常手脚发凉;

脸部、头发爱出油,痰湿重;

体内湿气重;

如果容易上热下寒的朋友,建议在双脚脚心各贴一个,有助于帮我们把肾水往上引,促进心火肾水交汇哦。

1.皮肤敏感对胶布过敏,可以用纱布叠好,周围用医用胶布固定,可以减少胶布和皮肤的接触面,如果对胶布很敏感,那就不要尝试了,可以用保鲜膜代替。

3.小孩子是纯阳之体,不要贴,以免上火。

2、睡安稳,避免半夜醒

半夜醒是特别影响人身体的,好些人半夜醒了睡不着,胡思乱想,导致接下来几天甚至一周都睡不好觉。

明·缪希雍《神农本草经》注疏

让肝胆脾三个脏器都受益,胆主升,肝藏血,脾统血,用的久了人的气就补上去,也能运行周身,涵养周身。

很多假冒的酸枣仁,则是用理枣仁、枳椇子、兵豆来冒充的,这点需要我们仔细鉴别哦。

正宗优质酸枣仁,来自河北邢台,这里的酸枣仁在清朝就备受青睐,为了让酸枣仁发挥出更好的作用,改善口感,

茯苓有助于祛湿健脾,桂圆补益心脾,气血,桑葚滋阴养血,莲子清心健脾,这款酸枣仁的步骤很讲究,8道工艺,4次浓缩。