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养生保健

越吃阳气越足,春天用对这个纯阳之物,补足阳气!

养生保健佚名2024-03-25

为什么是肉桂?

春天阳气生发,肉桂最能养护身体里阳气的小火苗。

易上火的人,但是脚和膝盖往往冰凉……

脾胃寒凉:吃凉的东西容易拉肚子……

肉桂很少单用,用好搭配,把阳气补到根上

① 肉桂 苹果,东方西方都爱的一对好CP

苹果酸酸甜甜,古代医家说它可以「益心气」、「补脾胃不足」,经过炖煮后又可以「通五脏六腑,调营卫而通神明」。

同事七七苹果切片,加肉桂粉,加红茶,还加了一块陈皮,煮了20分钟。Pro版苹果肉桂红茶。肉桂温暖下焦,引火下行,脾胃虚寒不敢直接吃苹果的,上身热下身寒的都可以这么煮着喝。

之前也吃过其他地方的苹果干,太甜了,我们用烟台的苹果,酸酸甜甜,还原苹果本来的味道。分给同事说,真的停不下来。(文末可购买)

我们用咖啡提神,其实是助心火,把心火烧的旺一点,人就会兴奋,对于本来就上身热下身寒的人来说,会把你的虚火拔得更高。

喝咖啡的时候,我偏向于用肉桂棒如果是肉桂粉,可以和手冲咖啡的咖啡粉放在一起。

取肉桂8克,磨成细粉;小米150克,蒸熟。食用时将肉桂粉均匀撒在小米饭上,拌匀,当作主食吃。

④ 给皮肤吃下去,一边睡觉,一边引火归元

准备:制吴茱萸粉50克,肉桂粉50克,用40ml陈醋和适量热水调和成膏状(不可以吃)。空穴位贴。

如果你觉得麻烦,可以直接用穴位贴贴在脚底,晚上贴,早上撕,它的配方更加复合,劲儿也更大,通过刺激涌泉,把火引下来,特别适合晚上脚凉,头面上火,上身热下身寒的人。

元胡,白芥子,细辛,甘草,肉桂,桂枝,冰片等原料,经过提炼熬制,熬成浓稠的褐色膏体,摊涂在这个棉贴上,上面覆盖上离型纸,也方便携带使用。

这种敷贴类的草本,更容易被身体吸收,利用草本挥发油的成分,逐步往身体中渗透,都是天然肉桂的味道,贴在身上也很牢固,无论是居家办公还是出门,都可以用哦,护住我们的后脖颈,除了脖颈这里,别的受寒部位也能贴。

你也可以把他贴在其他位置,比如三阴交,足三里等,来刺激穴位。一撕一贴很方便。

日常我们喝阴寒之品,比如果汁牛奶之类时也可以撒点肉桂粉,西餐的沙拉也可以撒上一些肉桂粉。实在嘴馋,在吃冰激凌的时候,我会撒上一些肉桂粉,搭配着很好吃,在嘴巴里含一会儿,也没有那么凉了。

⑦ 肉桂加一物,清理身体深层的痰湿

用肉桂泡脚,也是一种温补阳气的好方法,准备一把肉桂放入锅中,加适量清水,大火烧开继续熬煮10分钟左右就可以取出了,等水晾置合适的温度即可泡脚,肉桂泡脚,补阳气,让全身暖暖的,也有一定的养神效果。

阳虚怕冷、痰湿多可以选择这款肉桂泡脚包,配有肉桂,当归,枸杞,黄芪,老姜,桑枝,桂枝,艾叶,苏叶,栀子,陈皮和甘草。

排寒的搭配有老姜,当归,艾叶,伸筋草,透骨草,香茅,香附,益母草,鸡血藤,甘草,黄芪,防风,桑枝,泽兰,丹参,蛇床子,肉桂,路路通。

草本都是天然的,没有硫熏漂白,泡着也安心,用的时候也不用水煮,不像是一些泡脚包,泡之前还得自己煮半天,费时费力,这款经过文火6小时慢煮成液,泡脚时身体能更好吸收。直接倒入水中即可,每次一袋,别看小小一包,但是浓缩度很高,见效也会更快。