春天别只知道疏肝了！更需要养好脾胃，气血才会好！

他是气血产生的根本，全身气血足不足都要看他强不强。

肾虚了也要优先关注他，他若是虚了，肾是补不好的，而且不只是肾需要他。

身体断断续续各种问题，体质测试气虚、阳虚、阴虚、痰湿比较高的朋友一定要关注他。

脾胃主导身体对食物的运化，把食物的营养吸收到体内，担任快递的身份，把营养转输给全身脏腑，五脏六腑吃饱了才有力气工作。

皮肤、头发衰老的快！

女性到了35岁左右，阳明胃经和阳明大肠经气血开始虚衰，消化系统问题开始变多。身体得到的营养少了，面部也开始失去红润明秀之容，代之的是开始焦悴苍老，失去光泽，皱纹变多，头发变白，掉的也更多。

免疫力下降！

如果你容易感冒、过敏、生病，一定要注意脾胃的健康。

他是全身气血的源头，他弱气血会不足，整个人会没精神，没力气，坐着都感觉乏累，*经量少，延期不来，整个人都是营养不良的状态。

还容易水肿，被查出脏腑下垂，经间期出血，低血压、低血糖、幽门螺杆菌等各种问题。

大便通畅，则毒素得泄，机体升清降浊正常，浊毒不能上聚，面色容光润泽。若大便不好，毒气不泄则易于上攻，瘀滞于皮下，发为痘痘、湿疹、黄褐斑等皮肤斑疹。

脾胃虚寒，消化吸收变差，就容易消瘦。若身体得到的营养不少，但转运出了问题，快递堵在路上，就容易产生痰湿。

脾虚容易生痰湿：咳痰，身体发沉，犯困，大便粘厕所，齿痕舌，软软胖等。

若是脾胃寒湿过重，食欲不振，经常胃寒疼痛，我们也可以每天吃上两片醋泡生姜，这是百岁国医路志正的养胃祛寒秘方。以前路老的脾胃不太好，很容易胃胀，呃逆，在坚持食用醋泡姜后，脾胃问题有了很大的改善。

醋泡姜的制作方法很简单：新鲜的生姜（偏嫩一些），切薄片，放入玻璃罐，倒入陈醋没过，罐口保鲜膜密封。盖上盖子静置半月，即可开食，吃着也不会很辣，脆脆的。

懒得自己泡姜或是想品尝更美味的醋泡姜，可以尝尝这款用白姜腌制的，白姜含水量高，多汁又脆嫩，而腌制又是生姜最好的保存方法之一，能保留住它鲜嫩多汁的口感，而且白姜的辣味小，所以对我们嗓子的刺激也小，微辣而不呛口。

姜片吸满粗，满满都是汁水，而且白姜口感很好，吃起来也没有纤维，不柴，保存密封性也很好，都是灭菌真空包装的，开盖的时候可以先撬一下，就好拧了，因为不含防腐剂，开盖后记得冷藏保存，每天早上吃2~3片足够了，不要多吃，过午不食。

身体虚，对环境变化的影响就更敏感，开春后，脾胃一直有烦恼、身体虚的朋友可能已经感觉到身体状态在下滑了。

《黄帝内经》：病在脾，愈在秋，秋不愈，甚于春，春不死，持于夏，起于长夏，禁温食饱食湿地濡衣。