这3个食疗，疏肝比玫瑰好，化痰比陈皮强！又虚又堵的人很需要

二宝整天吵着要看电视手机，要不就是吵着陪他玩；大宝每天有作业，但在家诱惑多，不认真，我除了工作，还要管一日三餐......各种杂事，让我烦躁、焦虑！

终于一天早上没忍住，大发了一顿火，可事后感觉自己手脚乏力、发冷，头晕，睡眠不好，胸胀胀痛，下巴很快就开始爆痘，食欲不好......气色差到极点！

肝主疏泄，喜欢调达，生气、隐忍、焦虑、压力大、郁闷，会让肝气郁结，出现胸肋胀痛、头疼、口苦、咽喉部有异物感；

而且心累比身体累更耗气血，气血虚，则面色暗沉无光泽，容易累、没精神；时间长了，肝血不足、肾精不足，导致睡眠不好，难以入睡，即使入睡也多梦易惊、早醒！

如果你最近情绪也不好，我们一起来把这些「病气」排出去。通常那些情绪不怎么好的人群，往往脾胃的底子也难好到哪里去，因为在我们所生的气中，不少还包含着各类型的“无名火”，而这些无名火的出处，一是源自积湿已久的脾胃；二是从气机不畅的中焦中产生。

而提到茯苓、莲子这两种食材，在古人眼中，实可谓天生的自然组合，首先从茯苓性味上看，其“性平，味甘，主入肺、脾”，因而可用以渗湿利水和补益脾胃，接着加上清新除腻的莲子，就组合成了古人用以对付春季痰湿、湿热的法子。

而在这个思路上，我们家延续了旧时的传统，并接力更新迭代，研发出了这款能避免原先方中的苦味的茯渭糕，相比于传统的老方，我们家的茯渭糕内还在材料与制作工艺上进行了突破，其中材料方面共会运用到十余味左右的天然有机食材，其中：

莲子：为清新平阳之用，帮助身体安定健润

芡实：助肾转运多余水气，让体内不会淤积

茯苓：先升而后降，能祛湿荡浊化痰兼宁心

白扁豆：多用醒脾，让身体不会淤留水湿气

最后山药、大枣：甘润补益令脾胃畅行其气