这3个食疗，疏肝比玫瑰好，化痰比陈皮强！又虚又堵的人很需要

二宝整天吵着要看电视手机，要不就是吵着陪他玩；大宝每天有作业，但在家诱惑多，不认真，我除了工作，还要管一日三餐......各种杂事，让我烦躁、焦虑！

终于一天早上没忍住，大发了一顿火，可事后感觉自己手脚乏力、发冷，头晕，睡眠不好，胸胀胀痛，下巴很快就开始爆痘，食欲不好......气色差到极点！

肝主疏泄，喜欢调达，生气、隐忍、焦虑、压力大、郁闷，会让肝气郁结，出现胸肋胀痛、头疼、口苦、咽喉部有异物感；

而且心累比身体累更耗气血，气血虚，则面色暗沉无光泽，容易累、没精神；时间长了，肝血不足、肾精不足，导致睡眠不好，难以入睡，即使入睡也多梦易惊、早醒！

如果你最近情绪也不好，我们一起来把这些「病气」排出去。通常那些情绪不怎么好的人群，往往脾胃的底子也难好到哪里去，因为在我们所生的气中，不少还包含着各类型的“无名火”，而这些无名火的出处，一是源自积湿已久的脾胃；二是从气机不畅的中焦中产生。

而提到茯苓、莲子这两种食材，在古人眼中，实可谓天生的自然组合，首先从茯苓性味上看，其“性平，味甘，主入肺、脾”，因而可用以渗湿利水和补益脾胃，接着加上清新除腻的莲子，就组合成了古人用以对付春季痰湿、湿热的法子。

而在这个思路上，我们家延续了旧时的传统，并接力更新迭代，研发出了这款能避免原先方中的苦味的茯渭糕，相比于传统的老方，我们家的茯渭糕内还在材料与制作工艺上进行了突破，其中材料方面共会运用到十余味左右的天然有机食材，其中：

莲子：为清新平阳之用，帮助身体安定健润

芡实：助肾转运多余水气，让体内不会淤积

茯苓：先升而后降，能祛湿荡浊化痰兼宁心

白扁豆：多用醒脾，让身体不会淤留水湿气

最后山药、大枣：甘润补益令脾胃畅行其气

且糕中的甜味也都来自于对身体负担较小的麦芽糖，因此才能让人在食指大动、平补得体的基础上，品味出食物原本的安心与滋润。

汤加内金：促消化，利脾胃

毕竟“脾胃为后天之本，血气生化之源”，所以一旦火入脾胃，就很容易引起脾胃运化错乱，自身水湿代谢异常，进而要么使便质干而难排，要么令其湿浊臭人，因此若想调理改善，必得先从调养脾胃开始。

如果你身体里有这些垃圾，鸡内金都能清理掉：

• 经络淤堵

• 气滞

• 痰浊

• 但鸡内金食效虽好，但却因为味道较腥，入口较糙而不是那么受人欢迎，至今名声也不是那么响亮，甚至还没有健胃消食片来得有名头；但是口味善在调和，世人嫌鸡内金腥，讨厌鸡内金粗糙，只是没给鸡内金找到适合的“佐伴”而已。

  

  因此在这个思路下，我们家的怀山内金粉自然也加入了产自山东潍坊的山楂和广西的古法红糖，当二者经历了有机融合以后，便可以保证山楂的鲜酸滋味能够同红糖的甜蜜悠长能彻底融合到一起，以带给食客老饕们以“馥郁”的口感与“馨香”的回味。
  (www.Ws46.com)

  

  茶带双清：既养肝，又补气

  在具体的应用中，这款佛手百合茶除了佛手和陈皮外，懂调养身子的人还会加入疏肝理气的玳玳花、疏肝解郁的香橼、健脾和胃的麦芽、补益心脾的桂圆、清心安神的百合及宁心安神的酸枣仁，且唯有在这七味食材的共同施力下，这组茶方不仅能除淤气残浊，同时亦能理顺全身气血

  

  别以为反复冲泡就意味着茶包的口感、香气将会流散，相反即便泡到最后，茶水中也很难会觅见漂浮着的碎渣，足可见品控之严格，质量之坚实。