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今年宜喝咖啡,尤其是湿气重的人

养生保健佚名2024-03-02

你喝咖啡吗?如果你对咖啡避之如虎,不妨去了解一下它的好,如果你一直靠咖啡续命,或偶尔喝上一点,那你更应该去懂得它的性情,更好地为你所用。

中医是怎样看待咖啡的?

咖啡属于舶来品,并没有赶上神农尝本草的时代。

后来的人,根据古人的归经方式去观察咖啡发现:咖啡是咖啡豆发酵而深度烘焙过的,因此是温性的。尝一口:咖啡味苦,酸,焦香,入心醒脾。色黑,又入肾。

因此咖啡:苦而燥湿;香而醒脾;温而通阳,入肾,又可调动肾精。

为啥今年特别适合喝咖啡?

咖啡的性味归经年年不变,但五运六气每年都会不同。

甲辰龙年是大寒湿的一年,开春就不太平:春天下雪,倒春寒,降温和回南天……今年上半年寒水布政,下半年湿土当令。一整年最 明 显的感觉就是「湿」,气候上降雨偏多,南方会多见回南潮湿天。

身体在这样的「天气」影响下,很容易出现身体沉重,没劲,水肿,腹胀等情况。脾胃不好本身阳虚痰湿的人,一定要少吃寒凉,湿腻的食物,以免雪上加霜。

这时候,可能一杯咖啡,是很好的饮品。

痰湿阳虚包括气郁的人,看起来就没精神,咖啡的温性可以帮助升阳,阳气一升,整个人就精神起来。咖啡是至苦之味,苦能燥湿,又走肾,所以喝了咖啡小便变多,甚至还有点咖啡味儿,身体里多余的水会从从小便排解掉。

咖啡芳香,可以醒脾,那被湿气困住的脾,不能运转的脾胃,也慢慢打开。有的人单单是闻一闻咖啡的味道,瞬间就觉得脾胃开了。

因此,阳虚,痰湿,气郁,脾胃被寒湿困住的人很适合在甲辰年品尝一些咖啡。如果身体可以接受,推 荐在上午7~11点,按照自身耐受度适量饮用。

帮助你,瞬间升起身体里的小太阳,升提、激发全身阳气。

喝一杯养生咖啡,不慌不心悸,不拉肚子

有的人喝咖啡帮助便便通常,有的人喝黑咖啡会拉肚子,因为咖啡的温热、苦燥。而苦能泄下,行气太过,就会如此,我的经验是加一点燕麦奶或是牛奶,淡淡的甘味,柔润的口感,让这个「泄下」的过程缓慢发生,就不会拉肚子了。有的人会加椰奶,豆奶,米汤,也是如此。

上热下寒的人,阳气在身体里乱跑,喝咖啡容易上火,在这个奶咖的基础上,建议同时搭配一点肉桂粉(不是桂皮)撒在上面,肉桂最为独到的一点就是引火归元,帮你把乱跑的阳气拽下来,帮助身体通畅,味道也更好。

咖啡会让人兴奋,其实也是有点消耗,过度地耗气伤津、助生内火。可以在喝咖啡的时候,我喜欢咖啡里加一点灵芝孢子粉。

灵芝作为一种菌类,生活在相对阴暗的角落,具有「阴」的能量,可以平衡咖啡的「燥」,灵芝「补气安神」,又可「养肾阴,补气血」。刚好补上咖啡「耗」的血。

灵芝孢子粉,无数颗灵芝的小种子的能量,有淡淡坚果香,可以在咖啡冲好之后,水温没有那么高的时候,放上一勺(随送小勺),一边享受咖啡带来的阳气振奋的「兴奋」,一边平和地补着。

喝咖啡是为了提神?错!