会健脾的人不显老！3步让你脾胃好、气血足、气色好！

懂养生，脾胃好的人，一定是优雅的，从容不迫，这种精神体态，和紧致的皮肤，是很多外在水乳精华不能替代的。只要脾胃好，想养出来白皙的皮肤，红润的脸庞，紧致的肌肉都不是问题。

懂保养的人都知道，一旦过了35岁，就要抗衰了，比起昂贵的护肤品，我们似乎忽视了内在的脾胃问题，有句话叫：“阳明脉衰，面始焦，发始堕”，这个正是从35岁开始的，所以我们内部脾胃的衰老，影响着我们外在的面容，头发，故而想要延缓，只能从脾胃来下手。

脾主肌肉，我们赘肉多，下垂，浮肿，往往都是脾胃中的阳气不足，阴寒的东西积了太多，所以想要个好体态，好身体，我们也得养好脾胃。

有句话叫“胃不和则卧不安”，脾胃不舒服，睡觉都不踏实，睡都睡不好了，皮肤能好得了吗？

其次，是要帮助身体疏通现在淤堵的气血，让原有的气血，输送到需要它的地方，相当于我们房间打扫好后，原有的家具也得摆一摆，这才能查漏补缺，看看还缺点啥，补进来。