4种水果，是“养肺高手”！止咳化痰又润肺，大人小孩要多吃！

今天就给大家整理了几个实用的止咳食疗方，安全有效，食材都是水果，经济实惠又方便购买，快来一起看看吧！

橘子具有祛痰、润肺、止咳平喘的作用，特别是橘皮辛、苦、温，能散肺气，化寒气，治疗咳嗽的作用很好。

做法：橘子洗干净，擦干水分，插到不用的筷子上，小火慢烤，一边烤一边转，烤到橘皮焦黑，噼啪作响，香味更浓，甚至橘子上出现了火，就可以了。

2、解肺热：常吃梨

提起梨子最常见的吃法，大概就是生吃或是煮成梨汤，而在梨汤中，最出名的就是老北京的小吊梨汤。