雨水后15日，顺着节气调好你的脾胃！

有关春季之湿，《千金翼方》曰：“（春时）阴雨卑湿，或饮汤水过多，自汗体重，转侧不能。”意思是春季之时，多阴雨湿气，如果你饮汤喝水太多，那么不仅会流更多的汗，同时体态也会变重许多，甚者连晚上的睡眠质量都会出现问题。

獭祭鱼：水气腾运，湿气始起

那么既然河流解封，春水运转，那么自然也会使流水散发湿气到空气中，所以獭祭鱼时，正也是水气腾运，湿气开始出现的日子。因此獭祭鱼时，面对渐起的湿气，我们应注意以下几点节候忌宜：

次忌：减衣少服；原句： “天气寒暄不一，不可顿去棉衣，风冷易伤腠理。”

适宜：

2.饭后散步；原句：“春三月，万物以荣，宜广步于庭，披发缓行，以使志生。”

候雁北：北方渐暖，水从南来

那么既然时下温暖之势已渐渐显露，所以危如湿气，自然也是一天更比一天强大了，所以面对后起的湿邪，下面几点忌宜也是要多多参考的：

次忌：好吃热物；原句：“春气温，禁吃热物，并焙衣服。”

尾忌：纵欲过度；原句：“春甲乙日，忌夫妇容止。”

1.沐浴洗足；原句：“春三月，至夜卧时，用热汤下盐一撮，洗膝下至足，以泄风毒脚气。”

3.防风御寒；原句：“春伤于风，故多预患于此。”

最后雨水节气之尾，便是草木萌动之时，而想要让草木萌动开来，那么雨和湿自然是少不了的，虽然雨湿极利草木生长，可是对于人却是一大折磨，但好在草木萌动时，湿气峰值持续较短，也颇有“盛极而衰”的架势。

首忌：食好辛辣；原句：“春三二月，勿食小蒜。禁辛辣。”

尾忌：吃黄花菜；原句：“是月勿食黄花菜，动宿气。”