百病皆由痰作祟！这样做把3种老痰排干净！

植物积陈了一冬的能量，开始从根底，往主干枝梢上走，走着走着，新芽长出，花蕾绽放，这就是「发陈」。人体养藏的气血随着阳气生发，开始慢慢向体表走，同时发出去的，还有陈藏在深处的垃圾，这也是「发陈」。

这都是脾胃里撑的生冷肥甘、脖颈受的风、腰腹着的凉，悄悄地化成「痰湿」，借着春生的能量，想要发出来。所以，千万不要简单粗暴的压制，而是应该趁着气血往外走的时候，助推一把，把它们通通赶走。

别以为痰湿只藏在嗓子里，下面的症状都是痰湿作祟的表现，可别忽视了：

小肚子胖嘟嘟，软塌塌的；

便便不爽，经常不成形粘马桶

容易长小疙瘩，脸蛋的痘痘身上的包块。

痰本津液所化，行则为液，聚则为痰。

但要是脾不健运，津液得不到行布，聚而不动就成痰饮了。结合《医述》里的这句话，会更好懂一些：

春天肝木旺盛，脾土受克，「脾土虚」在春天尤为常见。随着身体的阳气升发，痰液也容易随之上逆咳出，此时正是治脾祛痰的时候。

祛痰也得对症。不同的痰，调治方法也各有不同。《证治汇补》里有句话，可以帮我们大致判断痰的类型：寒痰清，湿痰白，火痰黑，热痰黄，老痰胶。

这种痰要么因为吃水果、冷饮太多，吹空调受寒，使脾胃虚寒生出寒痰。要么是平时本就是阳气不足、怕冷、大便容易不成形的虚寒体质，饮食起居上稍微不注意，就生出寒痰来。

有湿痰的人，往往是脾虚引起的，平时暴饮暴食、三餐不规律、过量食用生冷寒凉之食、爱吃油腻、油炸、甜腻的食品，导致脾虚而生痰湿。