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养生保健

春天爱生气睡不好,一个组合方帮你养肝血、通肝气,心情睡眠都好!

养生保健佚名2024-02-16

最近真的超多人睡眠不好,我也是,从春节吃吃喝喝、睡得晚就开始睡不好了,入睡慢,以前经常是关灯5~10分钟就能睡着,最近在床上翻来覆去一两个小时才能睡着,睡着了也老做梦,孩子睡在旁边动一下我就醒了,醒了也不容易再睡着;

晚上睡不好觉真的很痛苦,每天没精神、精力差、健忘、脾气特别急躁,有点事情就想马上解决,稍微不顺心意就想发脾气,我知道这是肝火旺、肝血不足了,肝的问题一到春天就会立马被放大、放大、再放大!

然后我根据自己的情况,搭配了一个安眠组合,想不到第一天喝了,就一觉睡到大天亮,从晚上10点半睡到第二天早上9点,真的好久没睡过这么好了,连续喝了几天,我发现自己皮肤红润光滑,不像之前皮肤蜡黄不水灵,而且脸上的痘痘都消了,真的让我很震惊!

如果你也睡眠不好:

。入睡困难、失眠,或者入睡以后容易惊醒、多梦、磨牙说梦话;

。醒得早,不管几点睡,到点就醒;

。肝血虚,容易肝火旺,上扰心神,容易在凌晨1~3点醒来

。脾气急躁,情绪波动大、情绪低落

强烈推 荐你今年春天喝这个超 强睡眠组合:佛手百合茶 酸枣仁膏 黑芝麻丸,让你睡得快,睡得沉、心情好、气血足!

。白天喝佛手百合(疏肝理 气、健脾和胃、养心安神,让你心情好、睡眠好、身体通畅)

。晚上睡前2小时喝酸枣仁膏(补肝血肾精、安心安眠,让你睡得快、睡的沉稳)

疏通肝胆、脾胃之气,气机一通肝火就没了

入春肝气开始升发,但肝喜欢调达顺畅,气血才能顺利的从内往外走,如果肝郁气滞的话,肝气被郁住了就变成火,导致肝火旺:睡不好、脾气不好、胸肋胀痛、口苦、头晕耳鸣、长痘痘......

而且肝郁克脾土,肝郁又会影响脾胃的功能,会导致食欲不好、口腔溃疡、腹胀、打嗝嗳气,大便不通!

而佛手百合,既通且安,通的就是肝胆、脾胃之气,气机通了,身体里的肝火、心火、脾胃之火就都散掉了;安的是心神,心神安宁了,就能睡个好觉了!配方来自中医专家马辉,合理配比:

方中的玳玳花:疏肝理 气、和胃;佛手:既能舒肝行 气,又能燥湿化痰;香橼:疏肝解郁、理 气化痰;生麦芽:健脾和胃,疏肝行 气,四者相合使痰消气畅,肝气顺,脾气和。

再以酸枣仁宁心安神;补肝血;敛汗;百合清心安神、润肺止咳;桂圆补益心脾,养血安神,共奏养心安眠之功。(摘编自《中国药典》)

这个茶很畅销,前段时间供货不足,现在有货了,建议大家春天多囤几盒,一盒15袋¥69,每天1~2袋,可以喝1~2周,现在有个3盒优惠价¥175(原价207),很划算!

酸枣仁,补肝血养心神

熬夜晚睡、睡不好、用眼多、爱操心的人最适合

春天肝气旺盛,阳气的生发和升发,都需要依赖肝,这样对肝血的消耗就更多,平日对肝血消耗比较厉害的人,就会睡不好觉,有些是入睡困难,有些人多梦易醒、早醒,有些人甚至整夜睡不着……

中医认为,“肝藏血,肾藏精,血养心,心养神”,肝主疏泄,能调畅全身的气血和情绪,当肝血不足的时候,情绪也会出问题;

心需要更多的血来滋养,如果心血不足,心火很容易烧起来;而心藏着神,心火过旺,心神不得安宁,人会感觉很烦躁,静不下来,翻来覆去的,东想西想的就是睡不着,这叫虚烦不得眠!

这种情况最适合酸枣仁,心和肝一起养。

《中国药典》记载:酸枣仁,性味甘、酸,平,补肝,宁心,敛汗,生津。用于虚烦不眠,惊悸多梦,体虚多汗,津伤口渴。

而酸枣仁膏,配伍周到,把心肝脾肺肾都照顾到了!