春天拍打这些身体的“藏毒点”，赶走陈年火热湿毒

像是体内的寒湿，内热，痰湿等，都是长年累月积累下来的，只不过平时都被我们忽视掉，只有爆发了，我们才意识到该好好给身体疏通清理排毒了。

很多人想必都有这样的困扰，明明双脚，腹部都冷冰冰的，但是面部，口腔，嗓子都在不停上火，整日昏昏沉沉的，这就是身体被堵住了，气血不流通，寒热不均衡，只要我们在春季疏通好身体，这些困扰我们的问题，都会迎刃而解。

拍打八虚，深层排出体内毒素

自古就有肺心有邪，其气留于两腋；肝有邪，其气留于两肘；脾有邪，其气留于两髀，肾有邪，其气留于两腘的说法。也就是我们的心肺，肝部，脾胃，肾脏的毒素浊气，都会集中积累分布在这些地方，清理疏通这些地方，可以快速帮我们五脏六腑排毒清浊。

我们的腋下很容易堆积肝胆的毒素，拍打的时候脊背挺直，两腋放松，像是我们平时肝气郁结，总是闷闷不乐，口干口苦以及心脏不舒服，或是后壁麻痹，冰凉的朋友，都可以经常拍打或是推刮我们的腋下。

拍打两肘窝，散去心肺毒素

而且拍打这里可以清宣肺气，泻火，特别适合咱们嘴巴有异味，经常上火感冒，嗓子发炎，便秘以及咳嗽的朋友，对一些心慌气短，心烦也有一定的效果。

我们在早上起床后，可以在肘窝处轻轻捏一捏拍一拍，寻找有没有硬结或是痛点，如果有就要及时拍打疏通了。而且这里对应肺，肺主皮毛，拍打肘窝可以排解湿毒。

腹股沟这个位置，是毒素最容易积累的地方，平时也疏通不到，特别是久坐的人，这里的毒素都非常容易积住，经常拍打疏通这里，有健脾的效果，像是过度肥胖或是消瘦的朋友，都可以经常拍打这里哦。

腹股沟拍打时需要站立，用双手轻轻拍打腹股沟，逐渐加力，直至腹股沟微微发热，前期每天可以拍打两到三次，每次三五分钟即可。

有句话叫腰酸背痛委中求，委中就位于腘窝的重点，其实腰酸背痛，腿疼，浑身没劲儿，和我们肾气虚乏有关，这时候就需要多拍打腘窝，注意我们在拍打的时候，膝盖不要完全直着，以免受伤。