越吃气血越虚！春天别吃这2类食物

今天继续和大家分享唐代药王孙思邈的养生宜忌，生活中的小细节里做好预防，气血慢慢多了，身体就会越来越好。

正是冬末春初，肝木正强，心火渐临，肾气已经变弱。温暖的东南风吹拂大地，此时要避开西风，这是不符合时令的风，最容易伤人气血，导致疾病。

今年是甲辰年，木气盛，腿脚凉、眼睛红肿、头疼、爆痘等上热下寒的烦恼会多一些，最好少动脑，多去自然里走走，让气血多往下半身走。

二月，阳气还未最强，倒春寒、寒湿也比较多，身体还需要我们多多护卫。

二月少吃甘味偏滋补的食物，多吃些辛味擅长行气的食物，能帮身体阳气更好的升发。

醋泡姜特别适合：

·消化差

·春季特别容易感冒

·受凉胃痛

·寒湿之人

「以葱、蒜、韭、蓼、蒿、芥辛嫩之菜，杂和食之，取迎新之义，谓之五辛盘。气味辛，温。热病后食，多损目。岁朝食之，助发五脏气。常食，温中去恶气，消食下气。」

葱切丝，蒜拍碎。韭菜、茼蒿、芥菜切成段用沸水焯一下。然后撒少许盐，淋入芝麻油和酱油少许。

阴虚上火、发烧等热症的人不宜食用。脾胃寒凉、消化不良的人，常吃可以暖胃消食。

薄荷、紫苏泡茶喝

《本草新编》：薄荷入肝胆之经，善解半表半里之邪。

《本草要略》：紫苏，性热能散上膈及在表寒邪，以其性轻浮也。

春天我们可以借助他们这股往外发散的力量，给阳气加把力，把体内发陈推到体表的热毒、寒毒发散出去，好好的清理一下。