艾灸治百病，但这2种人越灸越伤！

结果人开始怕冷，后背出汗，到了秋天，后背也要放一条毛巾，只要一走动，咳嗽，任何正常不过的活动，都会出一后背的汗。本来做艾灸是想调理经量少，结果艾灸后干脆4个月没来*经。

不是说「艾灸治百病」吗？这究竟是治病还是致病啊？

那上文所说的这个灸出毛病的妹子又是怎么一回事呢？我们在群里经常讨论到艾灸的效果，也是喜忧参半。有说艾灸搞好了一些毛病困扰。也有人问怎么艾灸后反而开始发烧、上火长痘痘、失眠、打嗝、耳鸣......

驱寒确实超级快，我脾胃偏虚寒，偶尔吃凉就拉肚子，不舒服的时候灸一下中脘、足三里真是让人瞬间舒服。但要是贪爱这个暖暖的感觉，连着灸几天，马上嗓子疼就找上门了，而且心里老觉得烦躁。

如果不懂得其中利害，不仅不能养生，反而是在害生。

第一宝：大补阳气

温阳驱寒艾草本身就阳气满满。想想端午节的时候，长辈都会买来大把的艾叶，挂在大门口，用来做艾灸的话就更讲究了，古人会特地挑，制作艾绒，而且要「**作煎，勿令见风」，真是要把阳气灌到每一丝艾绒里。

阳虚的人要是用对艾灸的话，这真的是一大神物。

艾叶不止药性纯阳，还能直入人体十二正经。服之则走三阴而逐一切寒湿，转肃杀之气为融和；灸之则透诸经而治百种病邪，起沉疴之人为康泰。

体寒且血瘀的人，经络尤其需要疏通。第三宝：除湿祛邪

内经说「」，湿气是一种阴邪，阴邪需要阳化气来消除。经络一通，阳气一进去，躲在身体里面的寒湿之气自然招架不住了，落荒而逃。

痰湿有寒的情况，艾灸尤其能化掉。然而，艾灸再好也挡不住盲目踩坑的步伐。如今眼花缭乱的各种灸，简直就是拿人当烤肉。体内有寒湿的，一次两次还会觉得舒服，久了就会耗气伤身。来看看《针灸大成》怎么说：艾炷若大，复灸多，其人永无心力。如头上灸多，令人失精神；背脚灸多，令人血脉枯竭，四肢细而无力，既失精神，又加细节，令人短寿。简直字字戳心：下面这两种人尤其要注意，小心越灸越伤。

用火补阳过度会伤阴导致上火，很好理解。各种艾灸粗壮大柱、长时间猛灸后，阳气短时间内暴增，相对出现过剩的现象，导致的直接后果就是阴不足以敛住阳气，阳气就会向外浮散。

气虚体弱，灸错更弱

《黄帝内经》里明确说过「壮火食气」「热伤气」，就是说大火会吃掉人的正气。所谓大火就是。现在艾灸动辄一小时，粗大艾条，浓烟滚滚，不是在艾灸，像做烧烤。

现在最流行且最适合现代的人，一个是间接灸，也就是隔物，比如用姜片，薄姜片扎孔把艾绒放到姜片上艾灸，会感觉自己的汗慢慢冒出，灸的地方会有水汽出现，《肘后备急方》当中有记载，根据间隔的辅料不同又分不同的隔物灸，历代医籍中记载的间接灸大约有四十多种，但主要为隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸等。

这种方法让艾不燃烧也能持续释放艾力，传到体内。一撕一贴，一个人就能搞定，这款艾灸贴，配以艾草、制川乌、干姜、薄荷等草本，通过古方熬制出黑色的膏体，撕开之后是浓郁的草本味道，浓而不呛，撕开后直接贴在肚脐或是脚心处，更有利于驱寒逐湿，温补阳气。

经常开车的司机师傅们，也可以贴在腰部，暖暖地很舒服，我习惯贴在小腹上，腹部摸上去总是冰冰凉凉，用这个贴一天，小腹温温的，再也不往外冒寒气了。透气的无纺布，不闷，对皮肤很友好，而且容易撕拉，非常方便。