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养生保健

春天喝点排浊水,把痰毒,湿毒开闸放出,全身都通了

养生保健佚名2024-02-09

春主生发,生发是种向上贯通的力量,但向上的途中总是会遇到阻碍,这些阻碍就是我们身体里面淤积的各种垃圾。有五脏六腑里的,有血液里的,这些垃圾,也正是我们身体亚健康的来源。

很多朋友不知道如何帮助身体排浊,其实有这么一种食材,排浊能力十分强,用它泡水喝,就是地地道道的排浊水。

这种情况下,我们就适合来点陈皮,陈皮化痰理气的效果十分不错,是养生人士的心头爱。

有道是一两陈皮一两金,能和金子相比,可见它的价值,陈皮入膳可调百味,入茶可调百韵。早在明清时期,陈皮就成了大家的“宠儿”,一些宫廷高级的药膳中,都有它的身影,健脾又理气,燥湿又化痰。

但是喜欢饮茶,对陈皮有研究的朋友应该都知道,陈皮的水很深,很多人认为,陈皮不就是橘子皮晒干以后做成的吗?自己在家就能做,哪里有那么高的价值?

真正的新会陈皮,越陈,性质越平和,不温燥,很是养人,可以反复冲泡,口感也是醇厚,不苦涩的。

陈皮红豆沙

最后关火焖上一会儿,红豆和莲子都是软烂的,糯糯的,一抿即化,还带有陈皮的香味,非常好吃,而且性味温和,也不用担心上火,全家都能吃哦,红豆健脾祛湿,又能养心,莲子也是健脾养心,又清虚火的,陈皮化痰理气,燥湿醒脾,这三者搭配起来,对心脾都有益。

总是咳嗽,而且寒热夹杂这种,很多人都不知道怎么办,这时候我们就可以做这道陈皮梨皮汤,准备两个梨子的皮,生姜10克,陈皮半瓣儿,红糖适量。梨子要彻底搓洗干净,之后这些食材放入锅中,大火煮开转小火炖煮15分钟,当水喝。

陈皮生姜汤

陈皮金桔茶