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养生保健

藏在身边的健脾养胃高手,吃1个月,健脾胃、养气血、免疫力强!

养生保健佚名2024-02-01

给大家介绍一个滋补药中的无上之品,也是「免疫高手」,所有人都适合,包括老人、小孩、孕妇、哺乳期宝妈!

它既适合“阳”的初期:身体怕冷、嗓子干痛、身体乏力,又适合发烧、咳嗽、痰多的时候,更适合转阴后仅剩下的一点咳嗽、乏力、出虚汗!

没阳的朋友,也可以经常吃,用来强健脾胃、补养身体、增强免疫 力,尤其是身体底子差的人!

这个「免疫高手」就是怀山药!

与免疫 力最有关系的3个脏腑,怀山药都可以补

免疫 力在中医上多指的是卫气。身体的卫气(免疫 力)与五脏都相关,其中以脾、肺、肾最重要。

肺气主一身之气,它能增强卫气:肺气强了,卫气就会乖乖在前线作战,来一个病邪打走一个。

养脾胃就是增强(产生更多)免疫 力:卫气主要由脾胃运化的水谷精微所化生。所以要想卫气多,脾胃一定要好。

养肾就是从根源上养卫气:肾藏元气,藏着身体一身之气的根本。

而怀山药,恰恰肺脾肾都能补,而且性味平和,不挑体质不挑人,所有人都适合!名医张锡纯说它是滋补药中的无上之品!

摘自张锡纯《医学衷中参西录》

特别推荐用怀山药煮水,这可是名医张锡纯在《医学衷中参西录》记载的:一味薯蓣饮!

张锡纯用它治好了很多病,比如体虚导致的闭经、*经量少;体虚发热;腹泻、大便稀不成形;咳喘症、自己感觉心慌心跳很快等!

这次很多“阳”的朋友,都体会到了怀山药水的厉害,不管你阳没阳,都强烈推荐大家备点怀山药!

在感染初期,刚刚感觉发冷,身体酸痛乏力、嗓子干疼的时候,用50克干的怀山药煮水,趁热喝下去,既可以补正气,又可以让自己温暖起来;正气足了,身体暖和了,气血运行畅通,能更快把病邪驱赶出去,有些朋友一两天就好了,后面的症状也比较轻。

在发烧的时候,用怀山药煮水,一是补正气,二是补阴津,发烧是很耗阴津了,阴津如果不能及时得到补养,会有那种喝多少水也不解渴的干燥、咳嗽、晚上睡觉出虚汗、大便燥结等。

退烧后,咳嗽、痰多、身体乏力、胃口不好、心慌都可以喝怀山药,把脾肺肾都补起来,脾胃好了,能生化更多气血来抵抗病毒;肺气足了,可以把身体里残余的痰浊毒素排出去;肾气足了,你的精力体力会有明显提升!

特别说明一下,这个怀山药,不是我们平时菜市场买的淮山药,而是产自河南温县焦作的才叫怀山药,医书上记载最好的山药大都产于怀庆(今天的河南焦作),治病的效果好,中医开方治病用的都是怀山药!