睡前用花椒泡脚、敷肚脐，身体会有这3个变化！

像是花椒，属于祛寒类的食材，而且能祛除我们深入到五脏六腑的寒气，温中止痛，解毒理气，驱寒暖胃，活血，温通经脉，很适合我们体内寒湿重，经常胃不舒服，或是容易受寒头疼，感冒的朋友。

下面我们就分门别类来看看，花椒的养生效果怎么用！

很多人牙疼，成宿睡不着觉，如果应急的话，可以咬住几粒花椒在牙齿处，一会儿就麻了，感觉不到疼痛。

花椒酒算是一个传统的偏方，制作也很简单，需要一瓶50度或是以上的白酒，再准备一些花椒，花椒最要擀碎成粉末，再用半斤高度白酒，装入无油无水，干燥的空瓶中，进行充分融合，之后放到通风阴凉处即可，至少要放置3小时以上。

像是在很多严寒低温的地方，花椒酒还有预防冻伤的效果，搓在冻疮处，每天涂抹3~4次，大概一周左右就会好转。

皮肤瘙痒，花椒水

取二两花椒，加两斤清水，煮水到1斤的时候熄火，晾置合适的温度，用干净的纱布蘸取花椒水，轻轻擦洗发痒处，有很好地止痒效果。

下焦寒凉，花椒茶

直接抓几粒花椒，切点姜片，加适量清水一起煮即可，祛湿寒效果十分不错，受寒肚子痛也可以喝哦。

入秋了，北方的气温渐渐下降，我们的呼吸道吸入冷气，很不舒服，总是发痒，想咳嗽，这时候我们就可以用花椒炖梨来吃。

花椒辛热，针对寒邪，而且这种寒咳是肺里寒气过重，用花椒把肺中的寒气排出去，而且有了梨子，也不会过于燥热，梨子滋阴润肺，还能中和花椒的燥热之性，养津液，搭配在一起非常合适，花椒宣散，排寒。

俗话说，“睡前一盆汤，胜过开药方”，而且寒从脚底生，从脚部驱寒，效果会更好，脚底有五脏六腑的反射区，而且脚底的吸收能力也很强，清朝历史上，最注重养生的皇帝乾隆帝，就坚持晚上泡脚，称其益处无穷。

花椒不光可以单独用，还可以搭配生姜，艾叶等一些温性的草本一起用，或是活血化瘀的红花等，注意花椒本身有一定的刺激性，如果皮肤破损，或是有皮肤病的朋友，不建议用花椒泡脚哦。

但需要注意的是，花椒是祛寒的，辛温生热，平时手脚燥热，或是阴虚湿热的朋友，不适合用花椒泡脚哦，另外孕妇以及哺乳期的女性，也要避免用花椒泡脚。

像是这款排湿寒的泡脚液，配料有花椒，茯苓，白术，佩兰，枳实，甘草，茵陈，藿香，艾叶，老姜，桑枝，桂枝，苏叶，鸡血藤，夜交藤，益母草，路路通，红花。

艾叶温通经脉，补阳气，老姜驱寒温中，桑枝祛风湿，利关节，桂枝散寒又助阳化气，温通经脉。苏叶祛风散寒，鸡血藤行血活血，夜交藤补中气，通血脉。益母草化瘀生新，散风解毒，路路通祛风活络，利水除湿，红花活血化瘀。

脚盆中加足量热水，把泡脚液倒进去稀释调匀即可，这款泡脚液的配方也大可放心，都是专业配方，平衡这些草本的寒热，用之更平和，而且草本没有经过化学加工处理，这样泡脚时，被我们吸收进去的能量才是纯正的，有效的。

肠胃不适虚寒重，花椒敷肚脐

其实花椒敷肚脐，进阶版，可以添加艾绒和桂圆，这就是世人口中的“万病方”肚脐贴，这也是养生大师南怀瑾的方子，调和五脏，养血安神，调理肠胃，驱寒排湿。

可以一次多做一些，用保鲜膜或是蜡纸包好，塞进密封瓶里不漏味，每天睡前取一颗塞进肚脐里，封住不掉即可，次日醒来取下，在我们睡觉的时候，就能帮助调理肠胃，驱寒排湿。

里面所用到的艾绒还是三年以上的南阳陈艾，孟子曾说过：“七年之病，三年陈艾”，可见陈年艾绒的效果有多好。长江以北为大叶艾，这种艾叶厚而宽绒毛多，艾绒纤维粗产量高，气味芬芳，火力柔和，全国80%以上的艾草都产自河南南阳。

表面还包裹了一层花椒粉，驱寒的效果的更好，而且还附赠了专用贴，无纺棉贴材质，透气性更好，贴着也不闷汗，很结实牢固，也不用担心半夜掉了。

如果你也有以下几种情况，就用肚脐贴来调理下身体吧。

2.脾胃虚寒、长痘；

4. 腹部凉、宫寒；

6. 睡不好，且舌头两侧齿痕重；

注意孕妇和阴虚火旺，身体正在发热的人禁用哦。