这个食疗方，疏肝比玫瑰好用，化痰比陈皮还强，又虚又堵的人很需要

最近两个熊孩子在家，终于体会到什么是“气大伤身”了！

二宝整天吵着要看电视手机，要不就是吵着陪他玩；大宝每天有作业，但在家诱惑多，不认真，我除了工作，还要管一日三餐......各种杂事，让我烦躁、焦虑！

很多时候尽量忍着不对孩子发火，但胸口总憋着一口气，闷胀得很，感觉随时要爆发了；

终于一天早上没忍住，大发了一顿火，可事后感觉自己手脚乏力、发冷，头晕，睡眠不好，胸胀胀痛，下巴很快就开始爆痘，食欲不好......气色差到极点！

我知道这回是真的伤到肝了，最近的烦躁、焦虑、生气、郁闷，都落到我的肝上，真是“女子以肝为先天”啊！

肝主疏泄，喜欢调达，生气、隐忍、焦虑、压力大、郁闷，会让肝气郁结，出现胸肋胀痛、头疼、口苦、咽喉部有异物感；

肝郁克脾土，影响脾胃的功能，会导致食欲不好、腹胀、打嗝嗳气，大便不正常；

而且心累比身体累更耗气血，气血虚，则面色暗沉无光泽，容易累、没精神；时间长了，肝血不足、肾精不足，导致睡眠不好，难以入睡，即使入睡也多梦易惊、早醒！

我深知这样的状态要马上调理，持续的时间长了，肯定会牵连到其他脏腑，让身体变得又虚又堵，然后长一些结节、肌瘤、囊肿之类的，那就麻烦了！

如果你最近情绪也不好，我们一起来把这些「病气」排出去。那么不妨让我们把工作的焦点，从药这个字，转变成一个食字，也就是用“食养”的办法来加以调理；具体食养该如何进行，下面就从茶、糕和汤这三样中，给各位梳理出真正正确的答案。

糕配茯苓：能祛湿，畅中焦

为此老祖宗给出的解决之道，其一重在茯苓；其二侧于莲子；谈及细节，此二者皆具清除湿浊，排痰去污之效，而当湿浊痰污尽去以后，随着脾胃机能的逐渐恢复，相应的消化吸收与运化之能也会同步加强。

这个法子具体来说，就是利用茯苓与莲子先促使身体排出邪毒，再配合以扁豆、薏仁、橘实、山药、鸡内金、人参、大枣同蜂蜜来令中焦脾胃得到气补，待中焦彻底通畅以后，便能反过来令身体淤积残留再无可逃。

茯苓：用以渗水利湿，使人能阴阳可得平补

山楂：专门行气消食，令脾胃得以加快运化

麦芽：防食积而不消、脾虚令食欲太过少却

鸡内金：主健脾消食，增强胃理，平和阴阳

薏苡仁：解脾止泄，令体内淤积散尽而不伤

除了天然原材料的保障以外，我们家的茯渭糕内绝不增添任何化学剂、增味剂及所有的“科技与狠活”。

冬季很多人在排泄的时候，所面临的困难往往要比其他季节多，之所以如此，主要是由于自然的火气或者说火性，对于脾胃的干扰实在是有些过分了。

所以这里推荐各位小伙伴可以了解一下鸡内金，有关鸡内金，古人认为，鸡之所以能吃百毒邪虫、飞沙走石而不落下遗症，是依仗了鸡内金的运化之功。加上后世千年的实践，这鸡内金确实对肠胃的运化有着相当极佳的效果。

如果你身体里有这些垃圾，它都能清理掉：

• 脾胃积食

• 经络淤堵

• 血瘀

• 气滞

• 毒热

• 痰浊

• 湿浊

而其中为鸡内金找到“佐伴”的，正是上个世纪的中西医结合大家张锡纯先生，张老在世行医时，曾仔细研究过鸡内金的食性，他认为鸡内金属动物荤腥之列，故而应该采用山药、山楂和红糖来给鸡内金“去腥增香”

随谷雨往后的日子里，自然阳气的升发也将进一步地加深，为此很多人便会出现“春火扰身”也就是内热积湿的问题，而对于热和湿的困扰，两广人士多会用“二清”来加以调和，所谓二清，其第一清：指的是沁人心脾的佛手柑；第二清则是清人脾胃，去燥除湿的老陈皮。

在此方基础上，我们家开发出了这款佛手百合通安茶茶包，在茶包用料中，百分百天然材料配置，打开以后近距离可嗅闻到茶包中独属于佛手及其他材料的馨香；且因为用料扎实的缘故，要想泡尽茶包中的韵味，至少得反复热水冲泡三次以上。

别以为反复冲泡就意味着茶包的口感、香气将会流散，相反即便泡到最后，茶水中也很难会觅见漂浮着的碎渣，足可见品控之严格，质量之坚实。