甲辰龙年不一般！五运六气告诉你如何防这些病！多吃2类食物，尤其脾阳虚、寒湿重的人

每年这个时候我们都会写一篇新一年的气候、易患病预测。前些天已经有不少小伙伴在催了，大家都觉得五运六气很神奇。

那么今年啥情况呢？说实话，不咋地，简单讲就是：寒湿难熬。今天的文章，就来聊聊我们甲辰龙年的「运气」，看看我们可以做点什么，未雨绸缪，有备无患。

可能有朋友会困惑，春节还大半个月呢，怎么就到龙年了呢？

而从《黄帝内经》五运六气的角度看，大寒才是一年之始。大寒过后，新一年的运气就加临到整个天地之间，开始对气候、植被、禽畜，尤其是我们人体产生影响。

岁运太土，又湿土在泉，湿上加湿，再又寒水司天，这猛烈的寒湿之气对身体太不友好。脾肾虚湿气重、饮食不节老熬夜的朋友，今年要打起十二分精神了。

从全年看，司天的寒水之气对上半年影响更大，本该春暖夏热的气候，却被岁运的湿和司天的寒扰乱，所以上半年尤其熬人，到了大暑过后的下半年就能松口气了。

初之气

地气迁，气乃大温，草乃早荣，民乃厉，温病乃作，身热头痛呕吐，肌腠疮疡。

往年的预测里，出现「厉」「温病」的字眼，都是各种流感、肺炎疫情的高发时期。身体底子弱，气色差，动不动就「阳」的朋友，尤其注意养脾肺、滋肾水，身体的阴足了，就能扛住风热了。

早上喝山药粉，睡前嚼芝麻丸，平补养阴的天花板组合，非常适合今年初春，让你和家人的扛病能力提升一个级别。

3月20日—5月19日

进入春分，气温本该回暖，但客气阳明燥金在司天寒水的加持下，反而春行秋令，出现大凉的气候。草木受寒，人也难熬。火热之气被寒凉郁遏，身体容易气机郁滞，腹部胀满，寒气开始形成。

这个方子，痰湿、湿热的人都适合，这些人最适合：