冬天鸡蛋和它搭配，气血双补！2个鸡蛋的小方子，适合任何体质

它可以滋补强壮、填精益血。快速补益身体元气。曾经一度女人产后补身体都靠鸡蛋。

说起核桃，平时只吃核桃仁，丢掉了核桃壳，真的太可惜了，其实核桃壳和里面的那个分心木都是宝贝！

就是那一层木质状的小皮皮，分隔核桃仁的。分心木和外面的核桃壳一样，都是苦涩，性平的，入肾经。

很多人过了25，过了30了，就特别容易累，特别是有这些情况的时候，很适合吃核桃壳煮鸡蛋：

• 总是没力气

• 脱发，白头发多

• 眼睛容易干涩

• 总是腹泻

我们就是把核桃壳的药性引到鸡蛋里。作为早餐加餐都特别好。

① 核桃取出核桃壳，和分心木，泡水半小时。

③ 沸水直接放生鸡蛋、放盐，煮上10分钟，然后泡在核桃水里一宿。

特别提示：放盐这一步很重要，咸味入肾经，可起到引「药」入经的作用，以增强补 肾益精的功效。我们平时煮粥熬粥油，也可以放一点点盐，也会更好地补 肾，喝了人也会更加精神。（这样说来煮粥 鸡蛋听起来是个不错的搭配呢）

看，已经泡出花纹了，有点像茶叶蛋，里面和普通鸡蛋没啥区别，淡淡咸味，很好剥开，吃之前我还是再煮了一下，早上吃点热乎的。

特别是经后期，这时候血槽亏空，女生进行了一次大清洗，这时候来补，不容易上火，也容易补得进。

鸡蛋和核桃，都是「生命的种子」，可以「补精」，补气血。如果你没有时间烹饪，

这里面补气血的食材很多，有黑芝麻，枸杞，阿胶都是补气血很好的食材，山楂主要是活血化瘀的，对身体也有一定的疏通作用。百合是滋阴润燥的，蜂蜜养胃又养阴，这样组合起来，既营养又不会上火。

之后再和其他的食材混合在一起，打成粉，加入玫瑰花瓣和蜂蜜，制成一个个大小均匀的玫瑰丸子，掰开后隐约还能看到食材的颗粒。

每天2丸，里面的食材都是比较温和的，有养阴的，有补气的，有养血的，搭配很全面，可以很好地满足我们身体的营养需求。

把鸡蛋打散，更快收，补 血效 果加倍

鸡蛋 当归=「当归水冲鸡蛋」，更快，更好消化。

具体做法是这样的，很多操作是靠时间，我们只需要静静等着就好。

15克当归给他们称了体重是这么多，泡一个小时，当归变膨胀，这个水不要丢掉，很多成分已经在里面了。

煮好当归水，接下来是激动人心的当归冲蛋环节。

冲成美美的蛋花，然后红糖也会慢慢化掉。

什么时候喝？

也可以在每周喝一次，唯有慢慢慢慢地补，才不会倒退。

当然如果你平时没时间做，或者坚持不了，也可以用玉灵膏来代替。

玉灵膏主要是由人参和桂圆肉做的，人加上黄酒，更能引发药效，行气活血，点缀红糖，味道更适口，坚持吃，以下问题都可以得到改善。

• 气虚血虚

• 气血不足

• 失眠

• 面色萎黄

• 蹲下容易头晕

• 脾虚气弱

古方手作，不添加任何其他添加色素、防腐剂，自己也可以经常开盖加热蒸透，愈蒸愈好！

昨天我收到样品，这个样品还是上海的同事吃剩下的……因为货很少。

需要注意的是，收到后一定要放到冰箱冷藏保存。开封后，每天按时吃，早晨一勺，晚上一勺，冲水喝，暖暖一整天。

需要注意并不是人人都适合：

• 孕妇忌食

• 儿童不宜

• 感冒期间停食

• 肝气郁结和痰火内盛或湿热蕴阻者的人不适合，如果也有气血虚弱的情况，需要先用温胆汤泡脚，清理身体，先清后补。