数九寒冬不该做的3件事，伤阳气、耗气血！尤其是这60天里

人体也是如此，入冬要藏精血、藏阳气，让气血蛰伏、沉降在身体深层去休养生息，同时弥补和修复各种亏空、损耗。

但在着手去搞各种补、养、藏的工作时，请务必把这几个绊脚石和拦路虎给搬走、踢开，尤其是今年这个极为特殊的冬天，否则就是白费工夫：

因为今年下半年，天地的气运是「厥阴风木」唱主角。尤其冬至-大寒这段时间里，也有「厥阴风木」在里面捣乱。

基于这个不可忽视的客观因素，一些影响身体养藏精气的问题我们要及时处理掉，同时做出一些调养的措施，帮助身体更好地猫冬：