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养生保健

数九寒冬不该做的3件事,伤阳气、耗气血!尤其是这60天里

养生保健佚名2024-01-13

人体也是如此,入冬要藏精血、藏阳气,让气血蛰伏、沉降在身体深层去休养生息,同时弥补和修复各种亏空、损耗。

但在着手去搞各种补、养、藏的工作时,请务必把这几个绊脚石和拦路虎给搬走、踢开,尤其是今年这个极为特殊的冬天,否则就是白费工夫:

因为今年下半年,天地的气运是「厥阴风木」唱主角。尤其冬至-大寒这段时间里,也有「厥阴风木」在里面捣乱。

基于这个不可忽视的客观因素,一些影响身体养藏精气的问题我们要及时处理掉,同时做出一些调养的措施,帮助身体更好地猫冬: