先养里子，再养面子！冬天多吃这2类食物，让气血一直滋养你

花朵娇艳，因为土地肥厚，身体也是一样，好看的皮囊需要五脏六腑一起努力，首先说：想要气色好，饮食一定先注意。吃的糟糠，谁会长得漂亮啊。

癸卯年一整年主打一个火运不及。天地之间那种温煦、鼓舞、带动、欣欣向荣的“火热之气”是不太够的。所以有说法把今年称为“黑兔年”。

红色养心，红色的食物，特别是今年下半年（五运六气的四之气到终之气：从现在到大寒节气），更适合多吃一些红色的谷物和食物。如红豆、红枣，番茄、红皮花生、红甜椒、酸枣仁等。

说起养心养血的食物，很多人都会想到红枣。几乎是女孩子养颜必备的食物了。

大枣味甘，性温，入脾、胃经。古代将大枣传为仙果，《名医别录》说大枣能「久服不饥神仙」。《神农本草经》也将红枣列为上品，常年食用都好。

但是为什么你吃大枣，却得不到大枣的好呢？

一胀满，脾运一呆滞，还有可能影响气血的化生，这样吃下去，反而无限错误循环下去。

这是同事的养生秘法：黄酒蒸大枣。方法也很简单：